Знайдено 1-3 з 3

Елементів на сторінці

Мастурбація: міфи та факти

03.07.2020

Найінтимніший аспект сексу – те, що ми робимо зі собою наодинці. Чимало людей ніяковіють від цього. Можливо їх у дитинстві присоромили батьки за дослідження свого тіла, давши дітям зрозуміти, що вони ніколи в житті не повинні займатися мастурбацією або принаймні відчувати дискомфорт від такого заняття.

Насправді мастурбація – це нормально на всіх етапах життя. Діти мастурбують для задоволення і самозаспокоєння з невеликим відтінком сексуальності. У період статевого дозрівання фантазії про мастурбацію починають обертатися навколо взаємних сексуальних стосунків, мотивуючи підлітків долати страх та відшуковувати реальні стосунки, що їх задовольнятимуть. У дорослих мастурбація може стати складнішою проблемою у наших сім’ях та відносинах. Як ми повинні реагувати у тому випадку, коли дізнаємося, що наші діти цим займаються? Чи повинні ми відмовлятися від мастурбації за повністю активного сексуального життя? Ми навели у статті поширені факти і міфи про це:

Діти, які цим займаються, ризикують рано стати сексуально активними”. – МІФ. Усі діти займаються самостимулюванням. Вони досліджують власне тіло через торкання та відчуття: торкаючись до одних частин тіла, відчувають задоволення, до інших – біль. Дітей треба вчити, що мастурбація – інтимна справа, і найкраще займатися нею наодинці у власній спальні, тоді їхні тіла будуть відчувати задоволення. Як підтверджують дослідження, відповідна до віку інформація від мами чи тата про тіло та його сексуальну функцію фактично спричиняє меншу сексуальну розбещеність та ризикованість у підлітків. Надлишкова мастурбація в малих дітей може засвідчувати надмірну тривогу, стрес чи відсутність уваги батьків.

“Якщо ви маєте дорослі стосунки, мастурбація вам не потрібна”. – МІФ. Більшість людей мастурбують упродовж всього життя. Ми маємо сонограми, де діти роблять це ще в утробі, а також свідчення людей, які займаються мастурбацією і у старшому віці. Коли ми стаємо дорослими чи статево дозріваємо, то починаємо розуміти силу розділення своїх сексуальних почуттів з кимось ще. Однак трапляються певні моменти, коли людина хоче відчути задоволення приватно – не обов’язково сексуального характеру. Можливо, необхідно трохи зняти стрес. Інколи люди займаються цим, бо в їхнього партнера інше лібідо й менші потреби, а інколи тому, що це приносить задоволення.

“Якщо ви мастурбуєте, отже, шлюбні стосунки вас не задовольняють”. – МІФ. Кеті щойно дізналася, що її чоловік мастурбує в душі. Як він сказав, займається цим майже кожного ранку, і вона була шокована. Найбільше хвилювалася, що він це робить, оскільки вважає її недостатньо сексуально привабливою. Він запевнив: річ не в ній – мастурбує, бо йому це приємно, швидко і подобається так починати день: “Ні, ти не перестала мене приваблювати, для мене це зовсім інше, ніж наші з тобою заняття коханням”.

“Через мастурбацію ви вивчаєте своє тіло”. – ФАКТ. Більшість хлопців починають мастурбувати та досягати оргазму, лишень вони статево дозрівають, після перших “мокрих” снів. Близько 75% дівчаток навчаються досягати оргазму через мастурбацію. Жінкам, що мають проблеми з оргазмом під час статевого акту, секс-терапевти часто рекомендують самовдоволення як шлях до оргазму без хвилювання про те, чи задовольняють вони партнера (окрім випадків, коли клієнт має моральні заперечення стосовно мастурбації).

“Це найшвидший шлях до оргазму”. – ФАКТ. Жінки неодноразово мені розповідають, що доводять себе до оргазму за 2 хв, а з партнером цей час збільшується до 45 хв. Мастурбація зазвичай спричиняється бажанням сексуального відчуття. Секс у парі може відбуватися за ініціативою одного партнера, і хоча він може спонукати до сексу і бажає ним займатися, але не обов’язково хоче сексуально втихомиритись. Партнер також може неправильно торкатися спеціальної точки, натискати на неї засильно або залегко чи обрати не той ритм, який приводить до оргазму.

“Вам більше подобатиметься це, ніж секс з партнером”. – ФАКТ та МІФ. Більшість людей кажуть, що хоча мастурбація спричиняє приємні відчуття в геніталіях, вона не дає їм настільки глибокого сприйняття завершеності та зв’язку, наскільки секс із партнером. Іноді, щиро кажучи, секс із партнером розчаровує, і люди повертаються до самовдоволення часто з використанням порнографії як стимулятора. У випадку, коли сексуальні розбіжності між партнерами призводять до душевного неспокою чи навіть розриву стосунків, секс-терапія та консультація пар можуть бути корисними, повернути в сім’ю щастя та гармонійні стосунки.

Мастурбацією починають займатися переважно в дитинстві, вона незрідка є частиною дорослого життя, навіть попри чудові й задовільні партнерські сексуальні стосунки. І хоча це, можливо, соромно визнати, але кожен займається нею в той чи інший момент життя, і мастурбація становить природну складову сексуального буття.

Детальніше
Чи потрібно залишатися друзями зі своїми колишніми?

19.12.2019

Коли ви розриваєте стосунки із колишнім партнером, то часто не знаєте, як поводитись з ним далі. Зрозуміло: ви вже не пара, але чи означає це, що не можете залишатись друзями? Врешті-решт ви продовжуєте турбуватися один про одного навіть тоді, коли романтичні стосунки не склалося. Так що ж робити?

З метою допомогти вам прийняти рішення радимо розглянути такі запитання, а читаючи, подумати, як їх можна застосувати до вас тепер і використати в майбутньому.

Чого ви насправді хочете? Важливо бути зі собою чесними стосовно того, що ви насправді думаєте та відчуваєте до своєї колишньої половинки: можливо, романтика у стосунках минула, але дружба все ще міцна. Хоча, щиро кажучи, інколи люди вдають, нібито вони бажають залишитися друзями, а насправді шукають можливості знову завоювати серце партнера. І ця дружба їх виснажує і мучить. Якщо останній сценарій про вас, то, ймовірно, варто відпустити кохану людину. Тоді у вас буде шанс прийняти втрату, погорювати та, зрештою, рухатися вперед.

Наскільки добре ви спілкуєтесь? Пари, котрі розлучилися полюбовно, можуть відносно плавно трансформувати стосунки в дружні. В протилежному випадку краще утримати дистанцію один від одного. Проте навіть обираючи власні окремі шляхи, ви можете бажати партнерові всього найкращого.

Які відчуття виникають у вас від спілкування? Тоді, коли ви продовжуєте піклуватися один про одного, а спілкуючись, почуваєтеся добре, цілком ймовірно, що між вами міцні дружні стосунки. Однак якщо після спілкування зі своїм колишнім відчуваєте сумнів та неспокій, то, можливо, необхідно добре подумати, чи варто намагатися підтримувати таку дружбу.

Коли ви, відповівши на ці запитання, відчуваєте, що вам потрібно віддалитися від колишньої половинки, задайте собі ще такі два запитання.

Наскільки довго, з вашого погляду, вам необхідно тримати дистанцію? Може, потрібний час, аби заспокоїтися після розриву, а згодом відновити дружні стосунки. Коли саме починати зближення – краще наперед не загадувати. Натомість спостерігайте за собою та думайте, що і коли буде краще саме для вас.

Яка дистанція вам потрібна? І знову відповідь залежить від емоцій, котрі ви відчуваєте до колишнього партнера. Якщо навіть випадкова зустріч спричиняє пригнічення і сум, то, вочевидь, найкраще буде обмежити такий контакт.

У випадку, коли перегляд сторінок колишньої половинки в соцмережах також негативно на вас впливає, можна обмежити контакт і там, скажімо, якийсь період не заглядати в соцмережі взагалі або хоча би зменшити час переглядів. Ви можете також видалити свою колишню половинку зі списку друзів у соцмережах. Звісно, цілковито позбутися від неї в соцмережах буде важко, бо через спільних друзів ви все одно бачитимете сторінки один одного. За таких обставин ви повинні визначити для себе, наскільки вам потрібно обмежити і віртуальний контакт. Проте не забувайте, що ваше рішення не обов’язково має бути кінцевим і безповоротним.

Залишатися друзями чи ні – рішення надто особисте. Тому не дуже зважайте на поради та вказівки інших людей, а визначте самі, який варіант стосунків зі своєю колишньою половинкою найкращий. Урешті-решт ви повинні жити зі собою, у зв’язку з чим важливо зрозуміти, що зробить вас щасливою у довготерміновій перспективі.

Детальніше
Як розмовляти з онкохворим - 7 порад

19.12.2019

Минуло декілька років після того, як я вилікувалася від раку, тому ми вже нечасто згадуємо про нього у розмовах. Однак трапляється, що коли з тієї чи іншої причини йдеться про онкологію, тоді я лише кажу: “У мене сім років тому був рак грудей”. Після такої щирості люди зазвичай вражено замовкають, а згодом схвильовано запитують, чи зі мною все гаразд. Так, зі мною все добре. Так, це був скрутний період, але я зовсім не прагну заглиблюватися в цю тему. Я лише хочу поділитися з вами коротенькою інформацією, проте надалі розмовляти про рак не маю бажання. Цілком розумію, що люди в таких ситуаціях мають добрі наміри, але я напевно зараз скажу від імені всіх пацієнтів з онко: інколи (практично завжди) ми просто хочемо бути як усі.

Ось декілька підказок, як розмовляти (чи не розмовляти) з хворим на рак або з тим, хто хворів на нього:

  1. Якщо ми лікуємось, не розпитуйте про наше самопочуття під час кожної зустрічі. Ви, найімовірніше, будете кільканадцятими за день, хто запитує про це. Тоді, коли ми захочемо поговорити про наше самопочуття, ми самі про це скажемо.
  2. Не думайте, нібито ми можемо розмірковувати лише про дослідження раку. Навпаки, здебільшого ми бажаємо розмовляти про все, що завгодно, тільки не про рак!
  3. Якщо ми жахливо виглядаємо, не нагадуйте нам про це. Не кажіть нічого, доки ми самі про це не почнемо говорити.
  4. Замість того, аби запитати, що нам потрібно, запропонуйте самі щось. Наприклад: “Сходімо в кіно наступного тижня”. Або: “Я хочу принести тобі якісь смаколики”. Назвіть час. Назвіть день. Не залишайте дату відкритою для роздумів. Онкохворі приймають мільйони рішень кожного дня; не звалюйте на них ще вирішення ваших дій. Допоможіть їм, зорієнтуйте.
  5. Не ображайтеся у тому випадку, коли ми не хочемо говорити про своє здоров’я. Це не тому, що ви недостатньо близька людина, аби поділитися з вами такою інформацією. Ми варимося у власному соку під назвою «рак» і найчастіше надто виснажені задля такої розмови.
  6. Якщо ви хочете приїхати в гості, спочатку зателефонуйте. Не приїжджайте без попередження. У нас може бути сильна нудота чи депресія, і в такі моменти не хочеться нікого бачити.
  7. Будьте другом. Виявляйте ініціативу. Ми ніколи цього не забудемо.
Детальніше

Показати більше

Увійти
Якщо ви забули свій пароль, ви можете скинути його тут
spin