Дефіцит вітаміну В12

Загальна інформація

Дефіцит вітаміну В12 виникає через недостатній вміст цього вітаміну в харчуванні, або неспроможність організму його поглинати. Це спричиняє анемію, оскільки в організмі не вистачає B12, щоб виробляти червоні кров’яні тільця. Певні захворювання, у тому числі хвороба Крона, целіакія (непереносимість глютену), злоякісна анемія й алкоголізм, ускладнюють поглинання організмом достатньої кількості цього вітаміну. Нестача вітаміну В12 може призвести до втоми й ушкодження нервової системи, паралічу в тяжких випадках. Правильне харчування, додаткове приймання вітаміну В12 або його ін’єкції повертають рівень вітаміну до нормального.

Чого очікувати

Дефіцит вітаміну В12 може проявлятись як відчуття втоми, втрата ваги й апетиту, запори. Якщо його не лікувати, нестача вітаміну В12 може призводити до ушкодження нервової системи, поколювання та відчуття слабкості в долонях і ступнях, проблеми з утриманням рівноваги, сплутаності свідомості й депресії.

Cтан може погіршитися через

Неправильне харчування, алкоголь.

Діагностика

Ваш лікар може діагностувати дефіцит вітаміну B12 після вивчення історії хвороби і проведення фізичного огляду. Іншими обстеженнями можуть бути: аналізи крові, біопсія кісткового мозку й обстеження кишківника.

Лікування

Залежно від причини низького рівня вітаміну В12 лікування може передбачати:

— збалансованіше харчування

— додаткове приймання вітамінів В12

— уколи вітаміну В12

— відмову від алкоголю

Самолікування

Збалансоване харчування, яке містить продукти — джерела вітаміну В12 або додаткове приймання цих вітамінів, можуть попередити виникнення дефіциту вітаміну В12 у більшості випадків.

Коли звернутись до лікаря

Якщо ви помітили ознаки анемії, відвідайте свого лікаря.

Фактори ризику

Фактори ризику найчастіше спостерігаються у людей понад 65 років і вегетаріанців (особливо суворих), у них — більша схильність до виникнення дефіциту вітаміну В12.