Депресія (післяпологова)

Загальна інформація

Багато молодих матерів зазнають післяпологових порушень настрою у перші два тижні після народження дитини. Зміна рівня гормонів, нестача сну та величезні переміни у житті, які відбуваються після народження дитини, – усе це може викликати відчуття смутку та втрати енергії. Післяпологова депресія тяжча і триває довше, аніж більшість інших видів депресії. Вона виникає, коли пригнічений стан не минає упродовж двох тижнів або депресія розвивається приблизно через місяць після пологів. Післяпологова депресія може спричинити відчуття смутку, безвиході, тривоги, втрату енергії, інтересу до життя, почуття провини, зміну апетиту та безсоння. Жінка може також негативно ставитись до власної дитини або мало цікавитись нею. Іноді у жінок виникають думки нашкодити своїй дитині чи скоїти самогубство, але вони їх не часто здійснюють. У рідкісних випадках післяпологова депресія відбуваеться з галюцинаціями та маренням. Кожна жінка, яка зазнає післяпологову депресію, повинна негайно повідомити про це свого лікаря, оскільки вчасне консультування і/або антидепресанти ефективно лікують післяпологову депресію у жінок.

Чого очікувати

Більшість жінок стикаються з післяпологовими порушеннями настрою чи легкою депресією після народження дитини. Якщо депресія не минає упродовж двох тижнів, вона сильна чи симптоми виникають приблизно після першого місяця після пологів, це вважається післяпологовою депресією. Жінка може стати замкненою, почуватись непотрібною, сумною, тривожною, відчувати безнадійність, зазнавати труднощів під час догляду за дитиною або за собою. Післяпологова депресія зазвичай не минає сама собою, тому важливо негайно звернутись за допомогою. Лікування антидепресантами і/або психотерапія можуть допомогти більшості жінок здолати післяпологову депресію.

Cтан може погіршитися через

Стрес; погане харчування; зловживання алкоголем або наркотиками; малорухливий спосіб життя; відсутність підтримки; соціальну ізоляцію.

Діагностика

Лікар може діагностувати депресію після вивчення історії хвороби та проведення аналізу психічного стану й загального огляду, а також аналізу крові, щоб виключити фізіологічну причину.

Лікування

Лікування депресії може передбачати:

– антидепресанти

– консультації

Самолікування

Лікування післяпологової депресії допоможе вам швидше відчути себе краще. Проте ви також можете самостійно полегшити свій стан:

– зверніться за допомогою до друзів і членів родини

– розкажіть їм, що ви відчуваєте

– проведіть час наодинці зі своїм партнером чи супутником

– не залишайтесь надовго на самоті

– не намагайтеся зробити забагато

– відпочивайте та спіть за першої ж нагоди

– виходьте з дому; гуляйте або робіть те, що вам приємно

– розмовляйте з іншими матерями

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до свого лікаря, якщо: у вас – різкі зміни в настрої; ви не можете доглядати за собою або своєю дитиною; відчуваєте себе пригніченою довше, ніж кілька днів після народження дитини. Відвідайте також лікаря, якщо симптоми депресії виникли через місяць чи більше після народження вашого малюка. Негайно зверніться за медичною допомогою у випадку, коли ви не можете спати довше, ніж 2 год. на ніч, думаєте про нанесення шкоди своїй дитині чи собі або чуєте, бачите те, чого насправді немає.

Фактори ризику

Випадки депресії чи психічних захворювань у сім’ї або власному минулому; проблеми під час попередньої вагітності чи пологів; алкоголізм; зловжи-вання наркотиками або залежність від них; проблеми у сімейному житті; фінансові проблеми; юний вік під час народження дитини; відсутність підтримки; стресові події у житті.