Генералізований тривожний розлад
29.03.2016
Cимптоми
- Біль або дискомфорт
- Важкість концентруватися
- Відчуття відірваності від реальності
- Відчуття задухи
- Відчуття наближення смерті
- Відчуття страху
Загальна інформація
Кожна людина час від часу має відчуття тривоги, але у випадку, коли вона практично постійно відчуває тривогу, цей стан називають генералізованим тривожним розладом. Часто у випадку такого розладу люди не можуть чітко вказати причину своєї тривоги. Крім тривоги, вони можуть відчувати себе втомленими, неспокійними, дратівливими, мати задишку і постійне пришвидшене серцебиття, зазнавати труднощів з концентрацією уваги або сном. Лікарі не знають точної причини виникнення генералізованого тривожного розладу, однак відомо, що таке явище спадкове. Тривале перебування у постійному стресі також може становити одну з причин. Цей стан може виникнути у будь-якому періоді життя, навіть у дитинстві. Медичні препарати і психотерапія водночас зі змінами у способі життя – основний метод лікування.
Чого очікувати
У багатьох випадках генералізований тривожний розлад починається на ранньому етапі життя, хоча може виникнути й у будь-якому віці. Він розвивається повільніше, аніж інші тривожні розлади, і може заставити вас почувати себе повністю поглинутими переживаннями або відчувати тривогу без видимої причини. Генералізований тривожний розлад часто поєднується зі зловживанням наркотиками чи алкоголем, а також іншими типами психічних захворювань, приміром, депресією. Генералізований тривожний розлад зазвичай лікують за допомогою комбінації препаратів і когнітивно-поведінкової терапії.
Cтан може погіршитися через
Стрес; кофеїн; алкоголь.
Діагностика
Для діагностування генералізованого тривожного розладу лікар ознайомиться з вашою медичною історією і проведе загальний огляд. Йому можуть також знадобитися й інші обстеження з метою виявлення супутніх станів.
Лікування
Лікування генералізованого тривожного розладу може передбачати:
– когнітивно-поведінкову терапію
– медичні препарати, у тому числі андидепресанти і протитривожні засоби
– групи підтримки
Самолікування
Ви можете полегшити симптоми генералізованого тривожного розладу за допомогою:
– використання технік релаксації
– регулярних фізичних вправ
– здорового харчування
– достатньої кількості сну
– уникнення споживання алкоголю, кофеїну чи нелегальних наркотичних препаратів
Коли звернутись до лікаря
Зверніться до лікаря у випадку, коли відчуваєте, що тривога заважає вашим стосункам або повсякденному життю. Викличте бригаду невідкладної допомоги, якщо у вас чи у когось з ваших знайомих з’являються суїцидальні думки.
Фактори ризику
Ви можете перебувати у групі ризику генералізованого тривожного розладу, якщо ви:
– жінка
– були жертвою насильства або пережили травматичну подію у дитинстві
– маєте сімейну історію генералізованого тривожного розладу
– вживаєте наркотики чи алкоголь
– маєте хронічні захворювання
– переповнені стресами
