Морська хвороба

Загальна інформація

Морська хвороба – це відчуття нездужання та нудоти під час їзди на машині, автобусі, плавання у човні чи польоту в літаку. На думку знавців, морська хвороба виникає тоді, коли сенсорні сигнали про рух у мозку, очах та внутрішньому вусі починають конфліктувати. Деяким людям стає краще, коли вони фокусують погляд на горизонті або нерухомих об’єктах. Існує також багато різних медпрепаратів, що запобігають морській хворобі.

Чого очікувати

Симптоми морської хвороби зазвичай минають після зупинки руху, хоча декотрих людей і далі нудить упродовж декількох годин чи навіть більше. Якщо ви часто страждаєте від морської хвороби, запобігти цьому стану допоможуть спеціальні таблетки.

Cтан може погіршитися через

Будь-який тип ненавмисного руху; рух у двох різних напрямках одночасно (наприклад, вверх-вниз на човні або ліворуч-праворуч в автобусі); читання або вивчання карти у транспорті, що рухається.

Діагностика

Якщо вас постійно нудить у машині, кораблі чи літаку, то ви страждаєте від морської хвороби.

Лікування

Запобігти морській хворобі може велике розмаїття медпрепаратів, рецептурних і безрецептурних.

Самолікування

Під час плавання на човні запобігти морській хворобі можна, зафіксувавши погляд на горизонті. У машині треба сидіти на передньому сидінні й фокусувати погляд на нерухомих об’єктах. Попередні дослідження підтвердили: запобіганню морської хвороби також допомагає приймання таблеток з імбиром. Деяким людям стає краще, коли вони одягають на зап’ястя пов’язку, що стискає, хоча доказів ефективності такої процедури немає. Існують інші способи запобігання морській хворобі:

– уникати парків атракціонів або стимуляторів їзди

– не вживати алкоголю та важкої їжі перед поїздкою

– сідати на переднє сидіння машини, а за можливості – самим кермувати машиною

– перебувати якнайбільше на свіжому повітрі

Коли звернутись до лікаря

У випадкі, коли вас регулярно мучить морська хвороба чи блювання, проконсультуйтеся з лікарем.

Фактори ризику

Жінки, особливо вагітні; люди, що страждають від нападів мігрені чи внутрішніх отитів; тривожність; погана вентиляція; переїдання; вдихання диму або парів автомобілів.