Напади паніки

Загальна інформація

Якщо у людини — напад паніки, вона відчуває раптовий інтенсивний страх, який неможливо контролювати. Люди, що зазнали нападу паніки, часто відчувають, ніби у них — серцевий напад, втрата контролю і вони задихаються або вмирають. Під час нападу паніки людина також може відчувати біль у грудях, нудоту, в неї може бути задишка, озноб, пітливість, запаморочення або відчуття задухи. Лікарі достеменно не знають, що спричиняє напади паніки, але вони можуть бути пов’язані з генетикою чи стресом.

Чого очікувати

Напади паніки зазвичай починаються зненацька. Вони можуть трапитись будь-коли та без явної причини. Здебільшого симптоми стають найтяжчими через 10—20 хв та зникають упродовж години. Під час нападу паніки вам можете здаватись, що ви вмираєте. Після нападу ви можете відчувати сильну втому. Ви можете зазнати і одного нападу, і кількох. Якщо у вас регулярно трапляються напади паніки, це може бути ознакою захворювання, яке називають панічним розладом. Переважно під час нападів паніки та панічних розладів призначають медикаменти й відповідну терапію.

Cтан може погіршитися через

Алкоголь, кофеїн або заборонені наркотичні препарати.

Діагностика

Ваш доктор вивчить історію хвороби і проведе загальний огляд. Вам також можуть знадобитися додаткові обстеження, щоб виключити інші хвороби чи патологічні стани.

Лікування

Лікування нападів паніки може передбачати:

— антидепресанти, наприклад, флуоксетин (прозак), пароксетин (паксил), сертралин (золофт) і венлафаксин (еффексор)

— легкі седативні засоби, такі як алпразолам (ксанакс) та клоназепам (клонопін)

— когнітивно-поведінкову, психодинамічну терапію чи інші види терапії

Самолікування

Напади паніки потребують фахового лікування. Проте ви можете запобігти нападам або зменшити їх інтенсивність за допомогою таких методів:

— вивчайте дихальні вправи або вправи для розслаблення

— уникайте алкоголю, наркотичних препаратів та кофеїну

— висипайтесь

— відвідуйте групи підтримки

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас — будь-які симптоми нападів паніки: почуття приреченності, тремтіння, перепади пульсу, пітливість, озноб, біль у грудях, задишка, нудота, слабкість і головний біль. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас ніколи раніше не було нападів паніки, але з’явився біль у грудях або утруднене дихання.

Фактори ризику

Стресова чи травматична подія, випадки нападів паніки у сім’ї, значні зміни у житті, випадки сексуального насильства або насильство у дитинстві.