Непереносимість лактози

Загальна інформація

Лактоза — це тип цукру, що міститься у молочних продуктах. Непереносимість лактози трапляється у людей, організм котрих не виробляє лактазу, ензим, що перетравлює лактозу. Неперетравлені ферменти лактози у товстій кишці призводять до утворення газів, роздування й інших симптомів. Деякі люди з віком починають виробляти менше лактози. Хвороби, що впливають на оболонку шлунку, інфекції тонкого кишківника та хірургічні операції на кишківнику можуть впливати на кількість наявної лактази для перетравлення лактози. Деякі люди з непереносимістю лактози можуть вживати невелику кількість молочних продуктів. Лактозні добавки можуть допомагати людям із тяжкою формою непереносимості молочних продуктів. 

Чого очікувати

Спазми шлунку, біль, гази, діарея чи нудота починаються від 30 хв до 2 год. після вживання молочних продуктів. Симптоми є легкими і тяжкими залежно від кількості лактози в їжі та того, наскільки організм добре її перетравлює.

Cтан може погіршитися через

Споживання молочних продуктів.

Діагностика

Ваш лікар може діагностувати непереносимість лактози після вивчення вашої медичної історії та проведення фізичного огляду. Інші тести можуть містити тест кислотності калу, тест толерантності крові до лактози і водневий дихальний тест.

Лікування

Спершу потрібно визначити, яку кількість лактози ви можете переносити. Більшість людей можуть засвоювати її певну кількість. На основі цього кроку може бути призначене лікування, що передбачає:

— уникнення молочних продуктів

— використання додатків лактози

— вживання молока, яке не містить лактози

Самолікування

Непереносимість лактози можна лікувати, уникаючи молочних продуктів та приймаючи добавки лактази. Однак багато людей вважають, що мають непереносимість лактози помилково, тож варто проконсультуватися з лікарем з метою визначити причину відповідних симптомів.

Коли звернутись до лікаря

Якщо симптоми продовжуються після того, як ви вилучили зі свого раціону молочні продукти, зверніться до лікаря. Причиною симптомів може бути серйозніша патологія.

Фактори ризику

Лактозна недостатність — поширене явище серед афроамериканців, латиноамериканців, азійців та корінних американців.