Нічне апное

Загальна інформація

У людей з нічним апное декілька разів за ніч під час сну відбувається зупинення, а через певний час – відновлення дихання. Зупинення може тривати від декількох секунд і до декількох хвилин. Апное може траплятися 5–30 разів або й більше за 1 год. У більшості випадків дихання припиняється, коли дихальні шляхи западають, блокуючи потік повітря до і від легень. У рідшій формі епізоди апное є наслідком проблеми контролю дихання мозком. Через нічне апное ви часто прокидаєтеся вночі, навіть тоді, коли зранку не пам’ятаєте, що декілька разів за ніч прокидалися. За правильного лікування з апное можна легко справитися, однак, попри це, захворювання часто не помічають. Якщо апное не лікувати, зростатиме ризик хвороби серця та інших серйозних проблем зі здоров’ям.

Чого очікувати

Нічне апное розвивається повільно. Люди можуть страждати від зупинення дихання роками, перш ніж почнуть лише підозрювати про можливу проблему. Декотрі люди можуть відчувати симптоми втомленості, але часто апное зауважує насамперед партнер, з яким хворий спить в одному ліжку. Ваш партнер чує ваше хропіння чи “смішне” дихання, і нерідко саме він наполягає, аби ви звернулися до лікаря. Основним фактором ризику є ожиріння, тому ваш лікар може найімовірніше порекомендувати вам схуднути, а також порадити інші зміни способу життя. Нічне апное збільшує ризик високого кров’яного тиску, серцевої недостатності, діабету й аритмії. Апное може посилити прояви астми, призвести до ускладнень вагітності та спричиняти різні проблеми з очима, наприклад, глаукому. Для поліпшення здоров’я вам необхідно проходити регулярні скринінгові обстеження і тісно співпрацювати зі своїм лікарем. Після того, як симптоми апное послабнуть, ви одразу відчуєте позитивні зміни у загальному самопочутті та якості життя.

Cтан може погіршитися через

Куріння; алкоголь; збільшення ваги; алергію, що викликає закладеність носа; деякі ліки, наприклад, снодійні таблетки або заспокійливі препарати, особливо перед сном.

Діагностика

Лікар ознайомиться з вашою історією хвороби й сну та проведе огляд, щоб визначити, чи не існує інших причин для симптомів. Проте без обстеження сну лікар не зможе діагностувати нічне апное. Тому вас відправлять у центр сну на ніч, де будуть електронно моніторити ваш сон.

Лікування

Лікування нічного апное зазвичай передбачає:

– зміну способу життя, наприклад, схуднення, відмову від куріння, алкоголю та певних медпрепаратів, поліпшення щоденної процедури відходу до сну та самого сну

– постійний позитивний тиск повітря, яке безперервно подається через невеличкий пристрій та лицьову маску, щоби під час сну горло було завжди відкритим

– зубні вставки, які або утримують нижню щелепу на місці, щоб вона не блокувала потік повітря, або утримують язик з метою не дати йому змоги перекривати дихальні шляхи

– приймання ліків для лікування сонливості

– операцію з видалення зайвої тканини та розширення дихальних шляхів

Самолікування

Полегшити симптоми можна, дотримуючись таких порад:

– схуднути за необхідності

– не курити

– не вживати алкоголю

– займатися регулярно фізичними вправами

– спати на боці

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо у вас з’явились симптоми нічного апное, у тому числі сонливість удень, втома, депресія, перепади настрою, проблеми з концентрацією. Зверніться також до лікаря у випадку, коли вашого партнера турбує ваше хропіння або він вам каже, що декілька разів уночі трапляються моменти, коли ви не дихали.

Фактори ризику

Зайва вага; старший вік; куріння; випадки нічного апное у сім’ї; діабет; високий кров’яний тиск; гастроезофагеальна рефлюксна хвороба; синдром полікістозу яєчників.