Плюснефалангове розтягнення зв'язок на великому пальці ноги

Загальна інформація

Розтягнення зв'язок на великому пальці ноги – болюче розтягнення у місці з'єднання пальця зі ступнею. Спортсмени, котрі займаються на твердій поверхні, такій як штучна трава, бетон або дерево, схильніші до такої травми. Особливо до цього схильні гравці в американський футбол. Така травма трапляється і в танцюристів, футболістів, баскетболістів, інших спортсменів. Одужання зазвичай триває кілька тижнів, але іноді може зайняти 6 тижнів чи більше. Якщо ви не дасте травмі повністю загоїтись, розтягнення може стати хронічною проблемою.

Чого очікувати

Коли ви біжите, то використовуєте великий палець, аби відштовхнутись і зробити наступний крок. Якщо палець згинається занадто швидко, зв'язки перенапружуються, і це призводить до розтягнення зв'язок на великому пальці ноги. Розтягнення може трапитись і тоді, коли ви несподівано зриваєтесь із місця, наприклад, під час атаки в американському футболі. У більшості випадків за належного лікування ви зможете повернутись до гри через 1–2 тижні. Деякі травми потребують більше часу для загоювання. Повне одужання може продовжуватися близько 12 місяців.

Cтан може погіршитися через

Зайву вагу; тісне взуття без належної підтримки арки ступні; артрит; тривале ходіння або стояння ще до того, як зв’язки повністю загояться.

Діагностика

Лікар огляне ваш палець та розпитає про те, як ви себе травмували. За потреби вам можуть призначити рентген пальця, КТ або МРТ.

Лікування

Лікування розтягнення зв'язок на великому пальці ноги передбачає:

– метод СЛКП (спокій, лід, компрес, підіймання):

• відпочинок для ступні, що потребує зазвичай кілька тижнів
• прикладання льоду до враженої ділянки
• обгортання пальця компресом
• піднімання ноги під час сидіння чи лежання

– протизапальні знеболювальні препарати

– перев’язування пальця еластичним бинтом

– фізіотерапію

– ортопедичне взуття

– носіння бандажа, накладення гіпсу або використання милиць

– хірургічне втручання (у важких випадках або за ускладнення)

Самолікування

 У більшості випадків цю травму можна лікувати у домашніх умовах.  Вам буде необхідно дати відпочинок ступні на 1–2 тижні. Обмотайте ступню еластичним бинтом і тримайте її піднятою, коли ви сидите або лежите. Не бігайте взагалі та за можливості обмежте ходіння. Прикладайте пакети із льодом і приймайте безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен і кетопрофен, щоб зменшити біль і набряк. Великий палець можна перев’язати або з’єднати перев’язкою зі сусіднім пальцем для зменшення на нього навантаження. Переконайтесь, що у вас є відповідне взуття, яке забезпечує належну підтримку арці ступні.

Коли звернутись до лікаря

Якщо у вас – сильний біль у ступні, зверніться до лікаря. Переломи або інші гострі травми потребують фахового лікування.

Фактори ризику

Фізична активність і заняття спортом, де потрібно бігати по твердій поверхні або від неї відштовхуватись, наприклад, американський футбол, футбол, баскетбол, регбі й танці; носіння занадто м’якого взуття; зайва вага.