Погано підібране взуття

Загальна інформація

Взуття призначене захищати ступні й запобігати їхньому ушкодженню. Однак погано підібране взуття може спричинити такі ушкодження, як пухирі, бурсит (запалення суглобової сумки великого пальця стопи), розрив зв’язки, подразнення нервів і навіть тривалу деформацію стопи. Високі підбори з вузькими носками призводять до ще більших проблем. Заміна взуття на зручніше та безрецептурні протизапальні препарати часто сприяють загоєнню ушкоджень, що виникли через погано підібране взуття, але в деяких випадках вам доведеться відвідати лікаря. Ушкодження стають особливо небезпечними для ваших стоп, якщо у вас — цукровий діабет, тому вам потрібно консультуватися з лікарем стосовно тих чи інших пошкоджень.

Чого очікувати

У випадку, коли ваші стопи постійно стискаються у взутті, це може викликати пухирі, мозолі й біль у ногах. Якщо ви ходите у взутті з гострим носком, тонкою підошвою та високими підборами, центр ваги вашого тіла зміщується вперед, і це спричиняє додаткове навантаження на подушечки підошви та плесно. У вас можуть з’явитись бурсит (запалення суглобової сумки великого пальця стопи), молотоподібне викривлення пальців ніг або ушкодження гомілок, колін чи спини. Якщо ваше взуття завелике, ваша ступня буде ковзати в ньому, від чого з'являться пухирі або розтягнення зв'язок стопи. Лід, тепло, відпочинок, устілки для взуття, безрецептурні знеболювальні, мозольні пластирі й зручніше взуття можуть допомогти позбавитись від проблем зі ступнями. У випадку, коли це не вдається, ваш лікар, можливо, порекомендує вам інші заходи або операцію.

Cтан може погіршитися через

Фізичну активність, особливо надто сильну, взуття на високих підборах або взуття, яке надміру вузьке чи не відповідає вашій стопі з інших причин.

Діагностика

Для того, щоб діагностувати проблему ніг, ваш лікар вивчить медичну історію, огляне вашу ногу. Він також може призначити рентген стопи або інші обстеження.

Лікування

Лікування може передбачати:

— прикладання льоду або тепла

— відпочинок стопи

— безрецептурні знеболювальні та/або засоби для стопи

— хірургічне втручання

— носіння іншого взуття замість того, що спричинило проблеми

— ходіння у взутті, яке відповідає формі вашої стопи, не стискує її та забезпечує належну підтримку для арки стопи

Самолікування

Найкращі ліки — давати ступням відпочинок і не носити взуття, яке викликає проблеми. Вибирайте взуття, що забезпечує належну підтримку арці стопи та не стискує ваші стопи.

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до лікаря з проблемами, які спричинені погано підібраним взуттям, коли у вас — діабет, сильний біль або стопа не загоюється, незважаючи на ваші зусилля.

Фактори ризику

Цукровий діабет.