Травма підколінного сухожилля

Загальна інформація

Травма підколінного сухожилля – це будь-яке розтягнення чи розрив м’язів у задній частині стегна. Такі травми часто трапляються в атлетів, зокрема в тих видах спорту, де потрібно багато бігати, – легкій атлетиці, футболі, баскетболі. Невеликі травми підколінного сухожилля не потребують лікування. У серйозних випадках необхідна операція.

Чого очікувати

Травми підколінного сухожилля коливаються від розтягнення до повного розриву м’язів. Звичайні розтягнення можуть минути самі впродовж 6 тижнів, якщо дати м’язам спокій та застосовувати протизапальну терапію. У випадку найважчих травм сухожилля відривається від кістки. Така травма потребує негайного медичного обстеження й операції з відновлення відірваного сухожилля. Одужання триває декілька місяців.

Cтан може погіршитися через

повернення до спортивної діяльності без повного відновлення м’язів.

Діагностика

Лікар розпитає Вас про травмування ноги. Обстеживши ногу та натиснувши на задню частину стегна, він зможе оцінити стан м’яза. Можуть також знадобитися рентген чи МРТ для перевірки ступеня травми.

Лікування

Лікування залежатиме від важкості травми.

Розтягнені м’язи лікують за принципом СХКП (спокій, холод, компресія, піднімання). Щоб нога не напружувалася, лікар порадить Вам утриматися від будь-якої фізичної діяльності. Лікар також може порекомендувати на час відновлення використовувати милиці, аби не навантажувати травмовану ногу. Холодові пакети, які треба накладати декілька разів на день, зменшать набряк і полегшать біль. Ззменшенню набряку та пришвидшенню одужання сприяє носіння компресійного бандажа і фіксування ноги в припіднятому стані.

Після того, як біль та набряк будуть зменшуватися, лікар призначить фізіотерапію.

У випадках серйозних розривів необхідна операція. Сухожилля прикріплюють ще раз до кістки за допомогою швів та скоб. Поки м’яз не відновиться, потрібно користуватися милицями. Одужання після серйозного розриву сухожилля триває близько 6 місяців і довше.

Самолікування

Виконання простих установлених вправ після невеликих розтягнень сухожилля допоможе м’язові швидше набути нормального стану.

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до лікаря у випадку, коли відчуваєте сильний біль, намагаючись пройтися, оніміння у травмованій нозі або хвилюєтеся, що симптоми самі собою не зникнуть.

Фактори ризику

1) погана фізична форма;

2) занадто затиснуті м’язи;

3) втома м’язів;

4) розбалансування м’язових груп;

5) участь у таких видах діяльності, як біг, танці, футбол, американський футбол, баскетбол.