Вживання надмірної кількості кофеїну

Загальна інформація

Вживання надмірної кількості кофеїну, зазвичай понад три чашки на день, може призвести до втрати енергії та знервованого стану. Окрім того, це може спричинити пришвидшення пульсу, нерівномірний серцевий ритм, підвищення кров’яного тиску, посилення тривоги та паніки, а також зневоднення. Чутливість до кофеїну неоднакова у різних людей, і деякі люди можуть вживати більшу його кількість без негативних наслідків. Однак часто люди не знають, скільки кофеїну вони спожили, оскільки ця речовина не лише міститься у каві, а й у чаї, безалкогольних напоях, енергетичних напоях та певних медикаментах.

Чого очікувати

Надто велика кількість кофеїну може порушити травлення, призвести до подразливості й інших симптомів після кількох днів його споживання. Окрім того, він може викликати втрату енергії, депресію та інші симптоми. Дехто стає залежним від кофеїну і потребує дедалі більшої кількості кофеїну для отримання того самого ефекту, який вони отримували в минулому. Залежність від кофеїну може спричинити синдром відміни, який може викликати головний біль, втому, сонливість, пригнічений настрій, дратівливість, труднощі з концентрацією, нудоту або блювання, а також біль у м’язах чи притуплену рухливість м’язів. Симптоми синдрому відміни можуть тривати від двох до дев’яти днів після початку утримання від кофеїну. Більшість фахівців рекомендують знижувати кількість спожитого кофеїну поступово, з метою надання організму можливості звикнути до меншої його кількості.

Cтан може погіршитися через

Деякі медикаменти, надмірну кількість алкоголю, вживання наркотиків або погану дієту.

Діагностика

Для того, аби діагностувати передозування кофеїну, лікар вивчить медичну історію, поговорить з вами про вашу дієту, про те, скільки кофеїну ви споживаєте кожного дня, і проведе загальний огляд, щоб виключити інші причини ваших симптомів.

Лікування

Лікування надмірного споживання кофеїну передбачає поступове зменшення його кількості з подальшим помірним використанням кофеїну чи повною відмовою від нього.

Самолікування

Якщо раптово повністю припинити вживання кофеїну, можуть мати місце симптоми абстиненції упродовж 72 год. чи довше. До симптомів можуть належати сонливість, головний біль та втома. Поступове зниження кількості спожитої кави може допомогти організмові звикнути до нижчих рівнів кави без симптомів абстиненції. Окрім того, вживання невеликої кількості шоколаду або чаю може допомогти послабити головний біль та інші симптоми абстиненції, доки організм не звикне до меншої кількості кофеїну чи його цілковитої відсутності.

Коли звернутись до лікаря

У вас може бути передозування кофеїну, якщо ви вживаєте безрецептурні стимулятори або енергетичні напої. Зателефонуйте в центр екстреної допомоги у випадку, коли ви вживаєте надмірну кількість кофеїну і у вас спостерігаються будь-які з перелічених симптомів:

— утруднене дихання

— дезорієнтація чи зміна уваги

— конвульсії

— діарея

— запаморочення

— жар

— галюцинації

— посилена спрага

— незвичайне чи швидке серцебиття

— смикання м’язів

— посилене сечовипускання

— блювання