Запор (у дорослих)

Загальна інформація

Запор — це менше трьох випорожнень на тиждень. Причому кал може бути твердим і сухим, а дефекація — утрудненою. Час від часу в усіх трапляються запори. Зазвичай це — не привід для хвилювання. Їжа, яку ви споживаєте, частота виконання фізичних вправ та інші чинники визначають, наскільки часто у вас буде випорожнення. Загалом люди вважають, що повинно бути одне випорожнення на день, але у більшості людей така регулярність не спостерігається. Нормальною є частота від 3 до 21 випорожнення на тиждень. Однак тривалий запор може призвести до геморою. Якщо у вас — часті запори, з’ясування їхньої причини допоможе вам у подальшому уникати запорів.

Чого очікувати

У більшості випадків уживання їжі, багатої на рослинну клітковину, регулярне виконання фізичних вправ і пиття достатньої кількості рідини переважно вирішують будь-які проблеми зі запорами. Проте хронічні запори можуть бути ознакою іншого захворювання, наприклад, синдрому подразненого товстого кишківника або зниження функції щитовидної залози. Окремі препарати, скажімо, деякі антидепресанти та наркотичні знеболювальні, також можуть спричинити запор. У більшості випадків лікування основного захворювання, зміна певного препарату або його дозування чи приймання препаратів, котрі розм’якшують кал, полегшують запор.

Cтан може погіршитися через

Харчування з низьким умістом клітковини; певні медичні препарати; недостатню фізичну активність; пиття недостатньої кількості рідини.

Діагностика

Щоб діагностувати запор, ваш лікар вивчить медичну історію і проведе фізичний огляд. Для діагностики важчого або хронічного запору лікар може призначити ректороманоскопію (огляд товстого кишківника за допомогою тонкої трубки з підсвіткою) або, за необхідності, інших обстежень.

Лікування

Більшість запорів можна усунути, змінивши спосіб життя. Іноді лікар може прописати вам на короткий час проносне.

Самолікування

Ви можете запобігти виникненню запорів, якщо дотримуватиметесь таких рекомендацій:

— вживати продуктів з високим умістом рослинної клітковини

— регулярно виконувати фізичні вправи

— пити багато рідини

— приймати харчові добавки з клітковиною

— відвідувати туалет одразу, як відчуєте позов до випорожнення

Коли звернутись до лікаря

Ви повинні відвідати свого лікаря, якщо спробували самостійно позбутись запорів, але вони не минають, або у вас — незвичні зміни характеру та частоти випорожнень, несподівана втрата ваги чи кров у випорожненнях.