Зневоднення організму (в дорослих)

Загальна інформація

 Зневоднення відбувається, коли ваш організм втрачає більше води, ніж її до нього надходить. Ви щодня втрачаєте воду природним шляхом через сечовипускання, потовиділення, навіть дихання. У нормі вода, яка міститься у тому, що ми п’ємо чи їмо, заміщує рідину, яку ми втратили. Зневоднення стає проблемою, коли втрати стають надмірними, скажімо, через блювання або діарею, і ви не в змозі замістити втрачену воду достатньою кількістю рідини. Це також може трапитись унаслідок надмірного потовиділення під час фізичної роботи в спекотний день без відповідного доступу до води. Неотримання достатньої кількості води може спричинити низький кров’яний тиск, слабкість, запаморочення, втому, навіть нудоту. Що більша нестача води, то вищий ризик серйозних ускладнень. Значне зневоднення може призводити до таких проблем, як ниркова недостатність, сплутаність свідомості, кома чи шок.

Чого очікувати

Вашому тілу необхідно від 2 до 3 л рідини щодня. Неотримання такої кількості рідини або збільшення у ній потреби унаслідок хвороби чи підвищеної фізичної активності може викликати легке зневоднення. Легкого зневоднення можна позбутись, коли додатково пити воду, інші напої або розсмоктувати кубики льоду чи заморожений сік. Якщо втрата води значна, а людина не отримала чи не може отримати достатньої кількості рідини для відновлення водного балансу, їй може знадобитись внутрішньовенне введення рідин.

Cтан може погіршитися через

Напружену роботу; високу температуру навколишнього середовища; відсутність води; кофеїн; алкоголь; приймання  сечогінних препаратів.

Діагностика

Лікар зазвичай може діагностувати зневоднення, грунтуючись на певних ознаках і симптомах, таких як низький кров'яний тиск, мале чи взагалі відсутнє сечовипускання, запалі очі і відсутність еластичності шкіри. Лікар може призначити інші обстеження, наприклад, аналіз крові або сечі. Він може також оцінити психічний стан людини з метою допомогти визначити, наскільки серйозний цей стан.

Лікування

Вибір методу лікування зневоднення залежить від віку особи і того, наскільки зневоднення значне. Першочерговий захід – відновлення втраченого об'єму рідини. Щоб позбутись легкого та помірного зневоднення, достатньо пити більшу кількість рідини. Коли ж випадок важкий, вам, можливо, буде необхадне внутрішньовенне введення рідини. Якщо зневоднення – наслідок хвороби, лікар також лікуватиме цю хворобу чи відрегулює приймання ліків так, аби контролювати симптоми та зменшити кількість рідини, яка втрачається.

Самолікування

 Під час легкого зневоднення пийте воду, розсмоктуйте заморожений сік чи пийте спортивні напої, приміром, Gatorade. За потреби приймайте препарати проти діареї, блювання або лихоманки, щоб зменшити втрату рідини, зв’язану з цими проблемами.

Коли звернутись до лікаря

Зателефонуйте лікареві у випадку, коли:

– у вас понад 24 год. триває блювання або понад 2 дні – діарея

– ви помітили надмірне сечовипускання

– у вас виробляється дуже мало сечі за 8 год. або взагалі не виробляється

– у вас – інші симптоми зневоднення під час проносу

– ви почуваєтесь надто ослаблими

– у вас – температура, вища 38,3^о С

 Пам'ятайте: сильне зневоднення загрожує життю! Телефонуйте за № 103, якщо у вас спостерігається хоча б один з таких симптомів:

– температура, вища 39, ^о С

– сплутаність свідомості, сонливість або головний біль

– судоми чи втрата свідомості

– біль у грудях або у животі, труднощі з диханням

– сечовипускання не було останні 12 год

Фактори ризику

Захворювання, які викликають лихоманку, блювання чи діарею; діабет; надмірні фізичні вправи; тепловий удар або надмірний вплив тепла; нездатність пити рідину внаслідок будь-якої причиниу.