Ішіас

Загальна інформація

Ішіас – стан, за якого з’являються відчуття болю, оніміння, слабкості й поколювання у нозі. Причиною такого стану є травмування сідничного нерва, що розташований уздовж спини, сідниць і ніг. Сідничний нерв – найбільший в організмі нерв. Гілки цього нерва зв’язані з усіма нервами ніг та стоп. Більшість випадків ішіасу викликані зміщенням дисків або дегенеративною хворобою дисків. У деяких випадках причиною також може бути вагітність. Зазвичай біль, оніміння чи поколювання відчуваються лише в одній нозі, а не в обох.

Чого очікувати

Ішіас – тільки сигнал, що у вас існує ще одна медична проблема. Це може бути зміщений диск, артрит, синдром грушеподібного м’яза, стеноз спинного мозку або травма хребта. У деяких випадках для полегшення симптомів ішіасу потрібно вилікувати першопричину його появи. Інколи ішіас минає сам собою, без жодного лікування. З метою полегшення симптомів лікар може призначити вам домашнє лікування та вправи.

Cтан може погіршитися через

Стояння; сидіння; чхання; кашляння; сміх; нахили назад; підіймання вантажів; неправильну поставу; ходіння; ліжковий режим, що триває понад 1–2 дні.

Діагностика

Щоб діагностувати ішіас, лікар ознайомиться з вашою медичною карткою і проведе загальний огляд. Йому також може знадобитися ренгтен, КТ чи МРТ.

Лікування

Лікування ішіасу зазвичай передбачає:

– приймання рецептурних або безрецептурних знеболювальних препаратів

– фізіотерапію чи вправи з розтягнення

– ін’єкції кортизону

– акупунктуру

– операцію (у деяких випадках)

Самолікування

Часто ішіас можна вилікувати у домашніх умовах за допомогою таких рекомендацій:

– Накладайте холодний або теплий компрес на болюче місце; використовуйте холодні компреси у перші 2–3 дні для зменшення набряку і болю, потім застосовуйте теплі компреси.

– Виконуйте регулярно вправи з розтягнення нижньої частини спини.

– Займайтеся фізичними вправи; на початку зменшити біль допоможе спокій, але якщо ліжковий режим триває понад 1–3 дні, це лише погіршить симптоми.

– Намагайтеся спати на боці у позі ембріона, з подушкою між ногами.

– Приймайте за потреби безрецептурний знеболювальний засіб.

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до лікаря у випадку, коли: біль у спині триває понад тиждень, біль посилюється; симптоми ішіасу відчуваються в обидвох ногах. Вам потрібна невідкладна медична допомога, якщо у вас: з’явився біль у спині після аварії; раптовий сильний біль; проблеми з контролем сечовипускання та випорожнень.

Фактори ризику

Вік понад 40 років; робота, пов’язана з підійманням вантажів, нагинанням чи довготривалим сидінням; діабет.