Метаболічний синдром

Загальна інформація

Метаболічний синдром – група з п’яти чинників ризику, що разом збільшують небезпеку розвитку серцевих захворювань, інсульту, діабету й інших проблем зі здоров’ям. Це такі фактори ризику, як абдомінальне ожиріння, високий рівень тригліцеридів, низький рівень ЛПВЩ, високий кров’яний тиск, підвищений рівень цукру в крові. Ті чинники часто трапляються водночас. Метаболічний синдром діагностують за наявності трьох чи більше факторів ризику. Їх можна нівелювати збільшенням фізичної активності, здоровим харчуванням та схудненням. Інший спосіб – приймання ліків від "поганого" холестерину, кров’яного тиску та підвищеного цукру в крові.

Чого очікувати

Зазвичай метаболічний синдром не проявляється жодними симптомами, але він підвищує ризик інсульту, захворювань серця та діабету. Перехід на здоровий спосіб життя може нівелювати певні чинники ризику метаболічного синдрому. Здоровий спосіб життя полягає у схудненні за надмірної ваги, збільшенні фізичної активності, дотриманні дієти з низьким умістом солі, великим споживанням фруктів, овочів і дуже малою кількістю насичених (тваринних) жирів. У випадку, коли Ви курите, спробуйте покинути цю шкідливу звичку, адже куріння значно збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту. Якщо вживаєте алкоголь, обмежтеся одним бокалом на день для жінок та двома для чоловіків.

Cтан може погіршитися через

невчасно отримане лікування.

Діагностика

Лікар перевірить Ваш кров’яний тиск і призначить аналізи крові для встановлення рівня холестерину, тригліцеридів та цукру. 

Лікування

Якщо зміни способу життя не нормалізують показники, лікар призначить Вам індивідуальне лікування. Це можуть бути ліки для покращення рівня холестерину, зниження кров’яного тиску, нормалізації рівня цукру чи розрідження крові.

Самолікування

Регулярно займайтесь фізичною діяльністю, принаймні 20 хв щодня. Споживайте багато фруктів та овочів, старайтесь їсти якнайменше насичених жирів та солі. Необхідно обмежити приймання алкоголю і кинути курити.

Фактори ризику

1) ожиріння;

2) наявність чинників ризику серцевих захворювань у сімейному анамнезі;

3) знижена чи відсутня фізична активність;

4) інсулінорезистентність;

5) існування оваріальної кисти в анамнезі (полікістозний оваріальний синдром);

6) пігментація шкіри на задній частині шиї або під пахвами (чорний акантоз);

7) бородавки.