Метаболический синдром

Обзор

Метаболический синдром – группа с пяти факторов, что вместе увеличивают опасность развития сердечных заболеваний, инсульта, диабета и других проблем со здоровьем. Это такие факторы риска, как абдоминальное ожирение, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень ЛПВП, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови. Такие факторы часто случаются одновременно. Метаболический синдром диагностируют при наличии трёх или более факторов риска. Их можно нивелировать увеличением физической активности, здоровым питанием и похудением. Другое средство – приём лекарств от "плохого" холестерина, кровяного давления и повышенного сахара в крови.

Чего ожидать

Преимущественно метаболический синдром не проявляется никакими симптомами, но он повышает риск инсульта, заболеваний сердца и диабета. Переход на здоровый образ жизни может нивелировать определённые факторы риска метаболического синдрома. Здоровый образ жизни заключается в похудении при чрезмерном весе, увеличении физический активности, соблюдении диеты с низким содержанием соли, большим употреблением фруктов, овощей и очень малым количеством насыщенных (животных) жиров. В случае, когда Вы курите, попытайтесь бросить эту опасную привычку, ведь курение значительно увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Если Вы принимаете алкоголь, ограничьтесь одним бокалом в день для женщин и двумя для мужчин.

Состояние может ухудшиться из-за

несвоевременно полученного лечения.

Диагноз

Врач проверит Ваше кровяное давление и назначит анализы крови для установления уровня холестерина, триглицеридов и сахара.

Лечение

Если изменения образа жизни не нормализируют показатели, врач назначит Вам индивидуальное лечение. Это могут быть лекарства для улучшения уровня холестерина, снижение кровяного давления, нормализации уровня сахара или разжижения крови.

Самолечение

Регулярно занимайтесь физической деятельностью, по крайней мере 20 мин. ежедневно. Употребляйте много фруктов и овощей, старайтесь кушать как можно меньше насыщенных жиров и соли. Необходимо ограничить приём алкоголя и бросить курить.

Факторы риска

1) ожирение;

2) наличие факторов сердечных заболеваний в семейном анамнезе;

3) сниженная либо отсутствующая физическая активность;

4) инсулинорезистентность;

5) существование овариальной кисты в анамнезе (поликистозный овариальный синдром);

6) пигментация кожи на задней части шеи или под подмышками (чёрный акантоз);

7) бородавки.