Реакція на горе

Загальна інформація

Реакція на горе – спосіб справитися з утратою. Реакція горя виникає після втрати чогось дуже важливого у житті; найчастіше – це реакція на смерть дорогої людини. Горе може призвести до злості, смутку, тривожності, відчуття провини, проблем зі сном, плаксивості, порушень апетиту і хворіб шлунково-кишкового тракту, а також до депресії, алкоголізму, наркоманії. Симптоми горя дуже різноманітні й індивудальні для кожної людини. У більшості випадків з часом стан покращується, симптоми поступово минають, але деяким людям потрібне медикаментозне лікування.

Чого очікувати

Зазвичай симптоми горя найсильніші у перші 2 місяці після втрати, однак у певних випадках людина продовжує горювати рік чи й довше. Згодом симптоми горя минають самі собою; декому допомагає спілкування з лікарем, соціальним працівником чи священиком. Проте інколи необхідне медикаментозне лікування.

Cтан може погіршитися через

Самоізоляцію; надмірне вживання алкоголю для приглушення горя.

Діагностика

Лікар огляне вас і задасть питання про вашу історію хвороби.

Лікування

Лікування реакції горя передбачає:

– фізіотерапію

– відвідування груп підтримки

– приймання антидепресантів

Самолікування

Спілкування зі сім’єю або друзями, можливість поговорити про свої почуття, регулярне харчування, багато відпочинку та сну допоможуть зменшити усвідомлення горя.

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до лікаря у випадку, коли ви не можете справитися з утратою. Вам потрібна невідкладна медична допомога, якщо у вас виникають думки про самогубство.

Фактори ризику

Пережита значна втрата.