Тендиніт

Загальна інформація

Тендиніт – запалення сухожилля унаслідок надмірного навантаження або травми. Його також можуть спричинити декотрі бактеріальні інфекції (наприклад, хвороба Лайма чи гонорея), а також певні аутоімунні захворювання. Сухожилля – тканина, яка з’єднує м’язи з кісткою. Підіймання великої ваги, активні заняття спортом, важка фізична праця можуть призвести до розтягнення сухожилля. М’язова деформація або травма сухожиль може викликати невеликі надриви у м’язах і сухожиллях. Це спричиняє запалення та болючість у ділянці, що й називають тендинітом. Серйозніші травми можуть призвести до оніміння і тимчасової втрати м’язової сили. Тендиніт часто виникає у зап’ястях, ліктях, плечах, колінах, стегнах, щиколотках чи п’ятах.

Чого очікувати

Тендиніт зазвичай загоюється упродовж 7–14 днів, але у випадку важкого тендиніту без інтенсивного лікування вам може знадобитися місяць чи й більше для одужання.

Cтан може погіршитися через

Продовження навантажувати сухожилля.

Діагностика

Для виявлення тендиніту лікареві буде достатньо загального огляду. Він може додатково призначити рентген-діагностику, щоб унеможливити переломи або інші, серйозніші проблеми. Лікар, підозрюючи інфекцію чи аутоімунні захворювання, може призначити аналіз крові.

Лікування

Лікування тендиніту може передбачати:

– лікарські препарати для лікування основної інфекції чи захворювання

– прикладання льоду

– зігрівання

– відпочинок

– вправи на розтягнення

– протизапальні препарати

– міорелаксанти

– креми або гелі (капсацин чи камфору)

– ін’єкції кортизону

– фізіотерапію

– електростимуляцію

– ультразвукову терапію

Самолікування

Більшість тендинітів лікують у домашніх умовах. Одразу ж після травми прикладайте лід на 15–20 хв кожні 4–6 год. і не навантажуйте травмований суглоб. Через 24 год. після травми можна почати прикладати тепло, але головне – не перестаратися. Коли ви відчуєте себе підготовленими, можете попробувати акуратно масувати та розтягувати травмовану ділянку. Приймайте протизапальні препарати разом із їжею, доки біль не припиниться.

Коли звернутись до лікаря

Зверніться до лікаря у випадку, коли біль не минає упродовж кількох тижнів. У випадку, коли у вас – сильна травма, зверніться за невідкладною допомогою у травмпункт.