Вплив низьких температур (переохолодження)

Загальна інформація

  Незначний вплив холоду зазвичай не завдає шкоди, але занадто довге перебування на холоді ризиковане для здоров’я. Гіпотермія — загрозливе для життя зниження температури тіла —найнебезпечніший з його наслідків. Обмороження може спричинити ушкодження тканин і частин тіла, зокрема пальців на руках і ногах, носа та вух. Спочатку виникає переохолодження, яке супроводжується онімінням та поколюванням. “Траншейна стопа” (ушкодження ніг через тривале та безперервне перебування на холоді у вологому взутті) може викликати печіння та пухирі. Обмороження (запалення шкіри, яке спричинене тривалим охолодженням) призводить до почервоніння й опухлості шкіри.

Чого очікувати

  Якщо ви відчуваєте симптоми перехолодження, наприклад, оніміння кінцівок або тремтіння, вам необхідно зігрітись. Спочатку, терміново зайдіть у тепле приміщення. Для того, аби зігрітись, переважно достатньо простих заходів — загорнутись у ковдру та випити теплого напою. Помахайте руками, щоб стимулювати циркуляцію крові. У випадку, коли у вас — ознаки гіпотермії, низька температура тіла, поверхневе дихання, втома, сонливість, негайно зверніться за медичноюу допомогою.

Cтан може погіршитися через

  Перебування на холоді, незважаючи на симптоми переохолодження, носіння недостатньо теплого одягу чи слабке опалення в приміщенні.

Діагностика

  Ваш лікар огляне вас і задасть питання про самопочуття. Лікар може призначити аналізи крові й рентгенологічне дослідження.

Лікування

  Лікування передбачає:

— зігрівання у приміщенні

— звичайні чи електричні ковдри

— теплі безалкогольні й безкофеїнові напої

— зігрівання постраждалого тілом іншої людини

— змочування “траншейної стопи” або обмороженої ділянки теплою (але не гарячою) водою

— компреси з теплої води для заспокоєння обмороженої ділянки шкіри

— висушування шкіри, якщо вона волога

Самолікування

  Якщо ви зазнали помірного впливу холоду, ви можете лікуватись у домашніх умовах. Зайдіть у приміщення та зігрійтесь. Зніміть увесь вологий одяг. Загорніться у ковдру. Випийте теплого напою, але в жодному випадку — не з алкоголем чи кофеїном. Якщо у вас — обмороження чи “траншейна стопа” і ви не можете потрапити до лікаря упродовж 1 год., змочіть уражене місце теплою, але не гарячою водою. Пам’ятайте: гіпотермія завжди потребує швидкої медичної допомоги — і негайно звертайтеся за нею, якщо простежуєте, наприклад, тривале тремтіння і температуру тіла нижче 35 °С.

Коли звернутись до лікаря

  Якщо ви відчуваєте оніміння після перебування на холоді, негайно зверніться до свого лікаря.

  Гіпотермія завжди потребує невідкладної допомоги. Якщо у вас — постійне тремтіння і температура тіла нижче 35 °С, негайно зверніться за медичною допомогою.

Фактори ризику

  Перебування на вулиці в холодну чи вітряну погоду без теплого одягу, падіння у холодну воду, носіння вологого одягу, похилий або юний вік, алкогольне чи наркотичне сп’яніння, певні стани здоров’я, приміром, низький рівень гормону щитовидної залози, діабет або психічні розлади та приймання окремих ліків від депресії, тривога та нудота.