Дефицит витамина В12

Обзор

Дефицит витамина В12 возникает из-за недостаточного содержания этого витамина в питании, или неспособности организма его поглощать. Это служит причиной анемии, поскольку в организме не хватает B12, чтобы вырабатывать красные кровяные тельца. Некоторые заболевания, в частности болезнь Крона, целиакия (непереносимость глютена), злокачественная анемия и алкоголизм, усложняют поглощение организмом достаточного количества этого витамина. Недостаток витамина В12 может вызвать усталость и повреждение нервной системы, паралич в тяжелых случаях. Правильное питание, дополнительный прием витамина В12 или его инъекции возвращают уровень витамина к нормальному.

Чего ожидать

Дефицит витамина В12 может проявляться как чувство усталости, потеря веса и аппетита, запоры. Если его не лечить, недостаток витамина В12 может привести к повреждению нервной системы, покалыванию и чувству слабости в ладонях и стопах, проблемам с удержанием равновесия, спутанности сознания и депрессии.

Состояние может ухудшиться из-за

Неправильного питания, алкоголя.

Диагноз

Ваш врач может диагностировать дефицит витамина B12 после изучения истории болезни и проведения физического осмотра. Другими обследованиями могут быть: анализ крови, биопсия костного мозга и обследования кишечника.

Лечение

В зависимости от причины низкого уровня витамина В12 лечение может предусматривать:

— более сбалансированное питание

— дополнительный прием витаминов В12

— уколы витамина В12

— отказ от алкоголя

Самолечение

Сбалансированное питание, которое содержит продукты — источники витамина В12 или дополнительный прием этих витаминов, могут предупредить возникновение дефицита витамина В12 в большинстве случаев.

Когда обратиться к врачу

Если вы заметили признаки анемии, посетите врача.

Факторы риска

Факторы риска чаще всего наблюдаются у людей старше 65 лет и вегетарианцев (особенно строгих), в них — увеличенная склонность к возникновению дефицита витамина В12.