Причиной постоянной нехватки сил и полного отсутствия жизненной энергии, низкая производительность труда, когда даже 3-4 чашки крепкого кофе в течение дня не помогают, достаточно часто является длительный дефицит железа в организме. Это способствует появлению клинико-гематологического синдрома, анемии, в народе малокровие, характеризующееся снижением гемоглобина, ответственного за транспортировку кислорода к тканям организма. По оценкам ВОЗ, в р...

Тогда, когда я лечилась против рака, школьные друзья моей дочери по очереди помогали нашей семье с обедами. Иные друзья приехали с Восточного побережья и готовили для нас пищу. Мы были всем очень благодарны за это. И, говоря полностью откровенно, было бы прекрасно, если бы такая помощь длилась ещё несколько месяцев после окончания самого тяжёлого периода. Я люблю готовить, но в процессе лечения, да и длительное время после него, я чувствовала се...

Вам сказали, что вам нужно сократить натрий? Этот совет часто дают врачи, особенно тем, у кого высокое кровяное давление, но это легче сказать, чем сделать. В действительности, сокращение на натрие может быть очень трудно сделать. Когда люди думают о снижении содержания натрия в диете, они предполагают, что это означает, что вы избегаете соляной шейкер за столом - одна из самых распространенных вещей, которые я слышу от моих пациентов, состоит в...

Пожилые люди зря тратят своё время и деньги, принимая добавки с кальцием и витамином Д, надеясь, что так они смогут дольше сберечь кости крепкими. Это подтверждают недавние исследования. Как раскрывают данные, собранные из десятков клинических испытаний, доказательств того, что добавки защищают старших людей от переломов бедра или других костей, не существует. «Регулярный приём этих добавок не является необходимым для немолодых людей, – обосновы...

Работая педиатром, я с большим удовлетворением разговариваю со своими пациентами о школе. Недавно спросил у 9-летней девочки, какой её любимый предмет. Она улыбнулась и ответила – искусство, а после прибавила, что не нравиться математика. Когда удивился почему, она сказала – не очень имеет к ней способности. Девочкам в любом возрасте свойственны внутренние предубеждения о своих способностях, а их самооценка часто более заниженная, нежели у сверс...

Фактор риска № 1 для всех больших заболеваний - рак, сердечные заболевания, болезнь Альцгеймера - стареет. Но вместо того, чтобы лечить болезни, можно ли лекарство лечить сам процесс старения? Это идея растущей области исследований, в которой широко используются как правительственные, так и частные доноры, в том числе миллионы руководителей Силиконовой долины, таких как соучредитель Microsoft Пол Аллен и венчурный капиталист Питер Тиль. В то вр...

Прошло несколько лет после того, как я излечилась от рака, поэтому мы уже не часто вспоминаем о нём в разговорах. Тем не менее случается, что когда с той или иной причины речь идёт об онкологии, тогда я только говорю: «У меня семь лет назад был рак груди». После такой откровенности люди как правило изумлённо замолкают, а погодя взволновано спрашивают, всё ли хорошо со мной. Да, со мной всё хорошо. Да, это был трудный период, но я совсем не стремл...

Этот сезон может стать сложным для многих людей, которые страдают от разных типов боли. Часто более холодная и ветряная погода приводит к новой острой или ноющей боли. Кроме самой такой погоды, во время зимних праздников мы неоднократно чувствуем дополнительный стресс, часто ездим, слишком много кушаем (и пьём), мало спим. Всё это может послужить причиной несвоевременных вспышек боли и не позволит полностью насладиться праздниками. Тем не менее ...

Маски для лица, такие популярные сейчас, на самом деле появились впервые очень давно, и женщины возлагали на них большие надежды. Так, египтянки и гречанки делали маски с глины. Римлянки были убеждены в чудодейственных свойствах овечьего жира и даже не обращали внимания на его ужасный запах. Другими интересными ингредиентами римских масок были моча, жёлчь, лебединый жир и экскременты (ням!). И хотя женщины пользуются масками уже тысячи лет, это ...