Депрессия (послеродовая)

Обзор

Много молодых матерей испытывают послеродовые нарушения настроения в первые две недели после рождения ребенка. Изменение уровня гормонов, нехватка сна и огромные перемены в жизни, которые происходят после рождения ребенка, – все это может вызвать чувства грусти и потери энергии. Послеродовая депрессия тяжелее и продолжается дольше, чем большинство других видов депрессии. Она возникает, когда подавленное состояние не проходит на протяжении двух недель или депрессия развивается приблизительно через месяц после родов. Послеродовая депрессия может послужить причиной печали, безысходности, тревоги, потери энергии, интереса к жизни, ощущения вины, изменение аппетита и бессонницы. Женщина может также отрицательно относиться к собственному ребенку либо мало интересоваться им. Иногда у женщин возникают мысли навредить своему ребенку или совершить самоубийство, но они их не часто осуществляют. В редких случаях послеродовая депрессия происходит с галюцинациями и видениями. Каждая женщина, которая испытывает послеродовую депрессию, должна немедленно сообщить об этом своему врачу, поскольку своевременная консультация и/либо антидепрессанты эффективно лечат послеродовую депрессию у женщин.

Чего ожидать

Большинство женщин сталкиваются с послеродовыми нарушениями настроения или легкой депрессией после рождения ребенка. Если депрессия не проходит на протяжении двух недель, она сильная либо симптомы возникают приблизительно после первого месяца после родов, – это считается послеродовой депрессией. Женщина может стать замкнутой, чувствовать себя ненужной, печальной, тревожной, ощущать безнадежность, испытывать трудности во время ухода за ребенком либо за собой. Послеродовая депрессия преимущественно не проходит сама по себе, поэтому важно немедленно обратиться за помощью. Лечение антидепрессантами и/либо психотерапия могут помочь большинству женщин одолеть послеродовую депрессию.

Состояние может ухудшиться из-за

Стресса; плохого питания; зло-употребления алкоголем либо наркотиками; малоподвижного образа жизни; отсутствия поддержки; социальной изоляции.

Диагноз

Врач может диагностировать депрессию после изучения истории болезни и проведения анализа психического состояния и общего осмотра, а также анализа крови, чтобы исключить физиологическую причину.

Лечение

Лечение депрессии может предусматривать:

– антидепрессанты

– консультации

Самолечение

Лечение послеродовой депрессии поможет вам скорее почувствовать себе лучше. Тем не менее вы также можете самостоятельно облегчить свое состояние:

– обратитесь за помощью к друзьям и членам семьи

– расскажите им, что вы чувствуете

– проведите время наедине со своим партнером или спутником

– не оставайтесь надолго в уединении

– не старайтесь сделать слишком много

– отдыхайте и спите при первом же удобном случае

– выходите из дома; гуляйте или делайте то, что вам приятно

– разговаривайте с другими матерями

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к своему врачу, если: у вас – резкие изменения в настроении; вы не можете ухаживать за собой или своим ребенком; чувствуете себя подавленной больше, чем несколько дней после рождения ребенка. Посетите также врача, если симптомы депрессии возникли спустя месяц или более после рождения вашого малыша. Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае, когда вы не можете спать дольше, чем 2 часа на ночь, помышляете о нанесении вреда своему ребенку либо себе или слышите, видите то, чего в действительности нет.

Факторы риска

Случаи депрессии либо психических заболеваний в семье или собственном прошлом; проблемы  во  время  предыдущей  беременности  либо  родов; алкоголизм; злоупотребление  наркотиками или зависимость от них; проблемы  в  семейной  жизни; финансовые проблемы; юный возраст во время рождения ребенка; отсутствие поддержки; стрессовые события в жизни.