Фибромиалгия

Обзор

Фибромиалгия — это заболевание, которое характеризуется болью во всем теле. Оно также служит причиной ощущения усталости, тревоги, нарушения сна, депрессии и головной боли. Врачи не знают, что приводит к этому заболеванию, но исследователи считают: оно связано со способом, при котором мозг взаимодействует с сигналами боли. Фибромиалгия самая распространенная среди женщин 20—50 лет, однако заболеть может кто угодно. Симптомы могут контролироваться изменением образа жизни, включая полноценное питание и физические упражнения, медицинские препараты и уменьшение стресса. Вам, возможно, придется посетить ревматолога или специалиста, который специализируется на хронической боли, чтобы научиться контролировать свое состояние.

Чего ожидать

Больные фибромиалгией чувствуют боль, которая распространяется по телу. Она начинается преимущественно с болевых точек на шее, локтях, голенях, нижней части спины, бедрах, коленях и распространяется телом. Боль и неподвижность мышц чаще всего ощущаются утром. Вы также можете быть очень уставшими, иметь проблемы со сном и концентрацией или частой головной болью. Фибромиалгия — неизлечимая болезнь. Тем не менее медицинские препараты и смене образа жизни могут облегчить симптомы.

Состояние может ухудшиться из-за

Стресса; тревоги; перенапряжения.

Диагноз

Чтобы диагностировать фибромиалгию, ваш врач изучит медицинскую историю и проведет физический осмотр. Критерии диагноза фибромиалгии — это распространенная боль во всем теле продолжительностью не менее трех месяцев, причем не существует никаких других оснований, которые могут быть причиной боли. Ваш врач может назначить анализы крови или рентген, чтобы исключить другие состояния, которые имеют схожие симптомы. Вам также может понадобиться консультация ревматолога.

Лечение

К методам лечения фибромиалгии могут относиться:

— физиотерапия

— медицинские препараты

— уменьшение стресса

— психотерапия

— специальные препараты от боли при фибромиалгии

Самолечение

Самостоятельное лечение очень важно для контролирования проявлений фибромиалгии. Перечислим некоторые методы:

— регулярные физические упражнения и растяжения

— приложение горячих компрессов к отдельным мышцам

— достаточное количество сна

— массаж

— тайцзицюань (один из видов ушу, оздоровительная гимнастика) или йога

— акупунктура

— методики для снижения стресса

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас — симптомы фибромиалгии или эти симптомы изменяются, ухудшаются.

Факторы риска

У вас может быть высший риск возникновения фибромиалгии, если: вы — женщина; вы — болеете системной красной волчанкой или ревматоидным артритом; члены вашей семьи болели фибромиалгией.