Генерализированное тревожное расстройство
29.03.2016
Cимптомы
- Беспокойство
- Боль или дискомфорт
- Быстрое дыхание
- Быстрое сердцебиение (пульс)
- Возбуждение
- Головокружение
Обзор
Каждый человек время от времени имеет ощущение тревоги, но если он практически постоянно чувствует тревогу, это состояние называют генерализированным тревожным расстройством. Часто в случае такого расстройства люди не могут четко указать причину своей тревоги. Кроме тревоги, они могут чувствовать себя уставшими, беспокойными, раздражительными, иметь задышку, постоянное ускоренное сердцебиение, испытывать трудности с концентрацией внимания или сном. Врачи не знают точной причины возникновения генерализированного тревожного расстройства, однако известно, что такое явление наследственное. Длительное нахождение в постоянном стрессе также может являться одной из причин. Это состояние может возникнуть в любом периоде жизни, даже в детстве. Медицинские препараты и психотерапия одновременно с изменениями в образе жизни – основной метод лечения.
Чего ожидать
Во многих случаях генерализированное тревожное расстройство начинается на раннем этапе жизни, хотя оно может возникнуть в любом возрасте. Оно развивается медленнее, чем другие тревожные расстройства, и может заставить вас чувствовать себя полностью поглощенными переживаннями либо ощущать тревогу без видимой причины. Генерализированное тревожное расстройство часто соединяется с злоупотреблением наркотиками или алкоголем, а также другими типами психических заболеваний, к примеру, депресссией. Генерализированное тревожное расстройство преимущественно лечат с помощью комбинации препаратов и когнитивно-поведенчатой терапии.
Состояние может ухудшиться из-за
Стресса; кофеина; алкоголя.
Диагноз
Для диагностирования генерализированного тревожного расстройства врач ознакомится с вашей медицинской историей и проведет общий осмотр. Ему могут также понадобиться и другие обследования с целью выявления сопутствующих состояний.
Лечение
Лечение генерализированного тревожного расстройства может предусматривать:
– когнитивно-поведенчатую терапию
– медицинские препараты, в частности андидепресссанты и противотревожные способы
– групппы поддержки
Самолечение
Вы можете облегчить симптомы генерализированного тревожного расстройства с помощью:
– использования техник релаксации
– регулярных физических упражнений
– здорового питания
– достаточного количества сна
– избежания употребления алкоголя, кофеина или нелегальных наркотических препаратов
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу в случае, когда чувствуете, что тревога мешает вашим отношениям либо повседневной жизни. Вызовите бригаду неотложной помощи, если у вас или у кого-то из ваших знакомых появляются суицидальные мысли.
Факторы риска
Вы можете находиться в группе риска генерализированного тревожного расстройства, если вы: женщина; были жертвой насилия либо пережили травматическое событие в детстве; имеете семейную историю генерализированного тревожного расстройства; употребляете наркотики или алкоголь; имеете хронические заболевания; переполнены стрессами.
