Гипервентиляция

Обзор

  Гипервентиляцией называют ускоренное или поверностное дыхание. Преимущественно его причиной послужили стресс или тревога. Вы можете ощущать нехватку вохдуха либо панику, руки и ноги могут деревянеть. Хотя такое состояние может пугать, гипервентиляция редко является медицинской проблемой. Однако в определенных случаях серьезные заболевания, такие как болезни легких или проблемы с сердцем, могут привести к гипервентиляции. В случае, когда гипервентиляция возникает без явной причины или впервые, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы исключить другие возможные проблемы.

Чего ожидать

  Когда вы дышите чаще, уровень углекислого газа в крови понижается. Нехватка углекислого газа вызывает такие симптомы,  как  покалывание  в  руках  и  ногах.  Гипервентиляция питается сама по себе – симптомы принуждают нас нервничать, а чем больше вы нервничаете, тем более выразительными они стают. У некоторых людей наблюдается гипервентиляционный синдром – они страдают гипервентиляцией в состоянии стресса. Преимущественно самыми лучшими лекарствами являются спокойствие и контроль за дыханием.

Состояние может ухудшиться из-за

стресса; тревожности; депрессии

Диагноз

  Врач расспросит вас о болезни и проведет физический осмотр. Возможно, понадобятся определенные анализы для исключения других заболеваний.

Лечение

  В случае, когда вы не знаете причины гипервентиляции либо ранее такого не случалось, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Следует убедиться, что это не вызвано серьезными заболеваниями.

  Для остановки гипервентиляции следует вдыхать меньший объем кислорода. Попытайтесь вдыхать сквозь сжатые губы или дышать, прикрывая рот либо ноздрю рукой.

  Для предотвращения гипервентиляции, связанной со стрессом:

– Практикуйте дыхательные упражнения. Используйте техники релаксации, такие как медитация.

– Регулярно занимайтесь спортом.

– Обратитесь к врачу за советом относительно снижения стресса.

Самолечение

  Не лечите гипервентиляцию самостоятельно, исключением является случай, когда это позволил ваш врач; вдыхание меньшего объема кислорода с помощью вдыхания через стиснутые губы также является эффективным. Для предотвращения дальнейших случаев гипервентиляции старайтесь снизить стресс. Изучите техники релаксации и дыхательных упражнений. Занятия спортом также могут помочь.         

Когда обратиться к врачу

   Преимущественно гипервентиляция не представляет угрозы для жизни. Если же это случилось с вами впервые, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Нужно убедиться в отсутствии серьезных заболеваний.

Факторы риска

  Тревожность, депрессия, панические атаки, стресс, травмы. Они повышают риск гипервентиляции. Другие факторы риска: употребление стимуляторов, таких как кофеин, проблемы со щитовидной железой, кровотечения, инфекции, заболевания легких, медицинские препараты, например, большие дозы аспирина или сердечные заболевания.