Локоть гольфиста (медиальный эпикондилит)

Обзор

Локоть гольфиста – это травма, причиной которой послужила перенагрузка локтя. К ней склонны игроки в гольф и все те, кто имеет работу, которая требует длительной повторяющейся активности, например, метания, использования молота или рубки деревесины. Любая активность, что служит причиной постоянного стресса для мышц предплечья, может привести к чувствительности и боли вокруг локтевого сустава. Лечение этих симптомов преимущественно нуждается только в отдыхе и безрецептурных обезболивающих препаратах. В тяжелых случаях могут применять хирургическое вмешательство.

Чего ожидать

После того, когда вы дадите поврежденной руке отдохнуть в течение нескольких недель, то убедитесь: ваши симптомы постепенно улучшаются. Тем не менее если вы принимаете участие в спортивных соревнованиях либо других высокоинтенсивных видах деяльности, вам может понадобиться больше времени для полного восстановления активности.

Состояние может ухудшиться из-за

Продолжения заниматься повторяющимися движениями.

Диагноз

Врач задаст вам вопросы о вашей повседневной активности и о том, как именно вы ощущаете боль. Он также осмотрит вашу руку, попросит пошевелить ею, чтобы обнаружить момент боли. Для диагностики возможных других проблем, например, отложений кальция, вам проведут рентген-диагностику локтя. В определенных случаях с целью визуализации поврежденного локтя могут назначить УЗИ или МРТ.

Лечение

Главной целью лечения является обеспечение заживления сухожилия. Врач посоветует вам дать отдых пораженной руке в течение 2 недель и избегать любой активности, что приводит к появлению боли. Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты, скажем, ибупрофен, могут облегчить симптомы и ускорить восстановление во время этого периода. Однако в случае, когда боль и отек будут усиливаться, врач может ввести в ваш локоть кортизон и другие гормональные лекарства. Кортизон может способствовать облегчению от нескольких недель до нескольких месяцев. Врач также может направить вас на консультацию к физиотерапевту, который сможет порекомендовать вам способы избежания травмы в дальнейшем. Когда же для эффективного лечения недостаточно отдыха и обезболивающих препаратов, посоветуйтесь с врачом относительно хирургических методов лечения.

Самолечение

В домашних условиях:

– не нагружайте локоть

– избегайте активности, что послужила причиной боли

– прикладывайте лед к поврежденной области 2–3 раза в день

– принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, например, аспирин или ибупрофен, вместе с пищей

– используйте налокотник, который можно приобрести в аптеке, поскольку он помогает снять нагрузки на мышцы

С целью избежания медиального эпикондилита регулярно тренируйте мышцы предплечья, к примеру, сжимайте тенисный мяч в течение 5 мин. для укрепления мышц, используйте легкую гантель и делайте регулярные и оборотные движения запястьем, чтобы укрепить сухожилие.

Когда обратиться к врачу

В случае, когда лечение в домашних условиях не дает желательного результата, запишитесь на прием к врачу.

Факторы риска

Постоянные повторяющиеся движения, в которых берут участие запястья и локоть.