Ночное апноэ

Обзор

У людей с ночным апноэ несколько раз за ночь во время сна происходит остановка, а спустя некоторое время – возобновление дыхания. Остановка может длиться от нескольких секунд и до нескольких минут. Апноэ может случаться 5–30 раз или больше за 1 час. В большинстве случаев дыхание прекращается, когда дыхательные пути западают, блокируя поток воздуха до и от легких. В более редкой форме эпизоды апноэ являются результатом проблемы контроля дыхания мозгом. Вследствие ночного апноэ вы часто просыпаетесь ночью, даже тогда, когда утром не помните, что несколько раз за ночь просыпались. При правильном лечении с апноэ можно легко управиться, однако, несмотря на это, заболевания часто не замечают. Если апноэ не лечить, будет увеличиваться риск болезни сердца и других серьезных проблем со здоровьем.

Чего ожидать

Ночное апноэ развивается медленно. Люди могут страдать от остановки дыхания годами, прежде чем начнут только подозревать о возможной проблеме. Некоторые люди могут ощутить симптом усталости, но часто апноэ замечает в первую очередь партнер, с которым больной спит в одной кровати. Ваш партнер слышит ваше храпение либо «смешное» дыхание, и нередко именно он настаивает, чтобы вы обратились к врачу. Главным фактором риска является ожирение, поэтому ваш врач может скорее всего порекомендовать вам похудеть, а также посоветует другие изменения образа жизни. Ночное апноэ увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, диабета и аритмии. Апноэ может усилить проявления астмы, привести к осложнениям беременности и послужить причиной разных проблем с глазами, например, глаукомы. Для улучшения здоровья вам необходимо проходить регулярные скрининговые обследования и тесно сотрудничать со своим врачом. После того, как симптомы апноэ ослабнут, вы сразу ощутите позитивные изменения в общем самочувствии и качестве жизни.

Состояние может ухудшиться из-за

Курения; алкоголя; увеличения веса; аллергии, что вызывает заложенность носа; некоторых лекарств, например, снотворных таблеток либо успокоительных препаратов, особенно перед сном.

Диагноз

Врач ознакомится с вашей историей болезни и сна и проведет осмотр, чтобы определить, не существует ли других причин для симптомов. Тем не менее без обследования сна врач не сможет диагностировать ночное апноэ. Поэтому вас отправят в центр сна на ночь, где будут электронно мониторить ваш сон.

Лечение

Лечение ночного апноэ преимущественно предусматривает:

– изменение образа жизни, например, похудение, отказ от курения, алкоголя и определенных препаратов, улучшение ежедневной процедуры отхода ко сну и самого сна

– постоянное положительное давление воздуха, которое непрерывно подается через небольшое приспособление и лицевую маску, чтобы во время сна горло всегда было открытым

– зубные вставки, которые или удерживают челюсть на месте, чтобы она не блокировала поток воздуха, или удерживают язык с целью не позволить ему перекрывать дыхательные пути

– прием лекарств для лечения сонливости

– операцию с удаления лишней ткани и расширения дыхательных путей

Самолечение

Облегчить симптомы можно, придерживаясь таких советов:

– похудеть при необходимости

– не курить

– не употреблять алкоголя

– заниматься регулярно физическими упражнениями

– спать на боку

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас появились симптомы ночного апноэ, в частности сонливость днем, усталость, депрессия, перепады настроения, проблемы с концентрацией. Обратитесь также к врачу в случае, когда вашего партнера волнует ваше храпение или он вам говорит, что несколько раз ночью случались моменты, когда вы не дышали.

Факторы риска

Лишний вес; старший возраст; курение; случаи ночного апноэ в семье; диабет; высокое кровяное давление; гастроэзофегальная рефлюксная болезнь; синдром поликистоза яичников.