Перенапряжение голоса (голосовых связок)

Обзор

Перенапряжение голосовых связок может случиться, когда человек слишком громко или слишком долго разговаривает, поет, кричит либо поет без правильной техники. Простуда или вирусы гриппа, ларингит, чрезмерное употребление алкоголя, курение, кашель, гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) и аллергия могут раздражать голосовые связки и служить причиной потери голоса. Среди более серьезных причин могут быть проблемы со щитовидной железой, травма шеи и рак. Перенапряжение голоса приводит к охриплости, осиплости, боли в горле, трудностям в процессе разговора и невозможности взять высокие ноты во время пения. Перенапряжение связок может случиться у каждого, но больше всего рискуют получить перенапряжение курильщики и люди, которые ежедневно много говорят – ораторы, певцы, адвокаты, учителя, торговцы. Перенапряженный голос преимущественно восстанавливается сам с помощью простых средств самопомощи:

– не курить

– пить много жидкости

– давать голосу отдохнуть

– вдыхать влажный воздух

– практиковать правильную голосовую технику во время разговора или пения

Чего ожидать

Вы можете почувствовать, что после бурной поддержки любимой спортивной команды, после простуды либо гриппа ваш голос стал охриплым, осиплым, вам тяжело разговаривать. Дайте голосу отдохнуть, не курите, пейте много жидкости, дышите влажным воздухом – и в течение 1–2 недель симптомы должны исчезнуть. В случае, когда причиной охриплости послужила аллергия или кислотный рефлюкс (ГЭРБ), то лечение именно от этих проблем улучшит и состояние голоса.   

Состояние может ухудшиться из-за

Курения; пассивного курения; острой пищи; кофеина; алкоголя; кашля; аллергии; простуды и гриппа; полипов на голосовых связках; громкого разговора; крика; пения без соответствующей техники.

Диагноз

Врач может диагностировать перенапряжение связок после осмотра вашего горла, рта и голосовых свзязок с помощью специального подсвеченного приспособления (ларингоскопа). Обследования для диагностики хронического напряжения связок могут предусматривать анализы крови, рентген либо мазок из горла на бактериальный посев.

Лечение

Лечение перенапряженных связок предусматривает:

– отдых для голоса

– отказ от курения, в частности пассивного (вдыхание дыма)

– избежание острой пищи, алкоголя и кофеина

– ингаляции

– потребление большого количества жидкости

– правильную постановку голоса

– применение препаратов от гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ), если у вас – это заболевание

Самолечение

Большинство людей могут вылечить перенапряженный голос дома молчанием, ингаляциями, частым питьем, отказом от курения и пассивного курения.

Когда обратиться к врачу

Если симптомы перенапряженного голоса продолжаются более 2 недель, проконсультируйтесь с врачом. В случае, когда вы ощущаете, что стало тяжело дышать или глотать, есть шишка на шее либо вы кашляете кровью, вам необходима немедленная медицинская помощь.

Факторы риска

Курение; чрезмерное употребление алкоголя; простуда и грипп; ГЭРБ; аллергия; стремление перекричать сильный шум; работа, которая требует ежедневных разговоров или пения.