Растяжение мышц шеи

Обзор

Растяжение мышц шеи может вызвать боль и обездвиживание шеи. Если боль связанная с несчастным случаем или травмой, она может появиться, когда начнется воспаление, — через несколько часов после травмы. В отдельных случаях обездвиживание шеи может распространяться на нижнюю часть спины.

Чего ожидать

Боль и обездвиживание шеи преимущественно проходят сами по себе на протяжении 4—6 недель. Тяжелые травмы могут нуждаться в большем времени для полного заживления.

Состояние может ухудшиться из-за

Плохой осанки, сидения в неудобной позе за работой или держание телефонной трубки возле уха продолжительное время.

Диагноз

Ваш врач осмотрит вас и задаст вопросы относительно ваших симптомов. Вам, возможно, предложат оценить вашу боль по шкале от 1 до 10, делая отметки в специальной анкете. Ваш врач также расспросит вас о травмах, которые вы могли получить. Чтобы исключить переломы и вывихи, часто проводится рентгенологическое обследование. В отдельных случаях могут назначать МРТ, КТ и другие исследования, которые позволят получить изображение шеи.

Лечение

Цель лечения — дать отдых вашей шее, помочь, чтобы боль и воспаление успокоились. Растяжение связок шеи, так же, как и другие растяжения, преимущественно заживают постепенно. Им нужно время и соответствующее лечение:

— мягкий воротник вокруг шеи помогает поддерживать голову и ослабляет давление на связки

— тепло также может помочь

— ваш врач может рекомендовать вам безрецептурные нестероидные и противовоспалительные препараты от боли

— если они не помогут, врач назначит вам сильнейшие стероидные препараты

— в случае, когда боль не проходит на протяжении нескольких недель, врач может посоветовать вам физиотерапию

Самолечение

Если боль несильная и у вас не наблюдаются онемение или слабость, вы можете лечиться в домашних условиях:

— Дайте отдых вашей шее.

— Когда лежите, подкладывайте маленькую подушку под затылок, чтобы поддержать позвоночник. Приложите что-нибудь теплое для облегчения боли.

— Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, следуя инструкции.

— Некоторым пациентам приносит облегчение легкий массаж.

— Стремитесь проводить обычную ежедневную деятельность, если это не доставляет вам боли.

Когда обратиться к врачу

Запишитесь на прием к своему врачу, если после недели либо двух отдыха и других мероприятий симптомы не проходят. Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае, когда вы повредили шею в аварии либо у вас — сильная и неуемная боль в шее, необычная слабость, онемение, покалывание, отсутствие координации, затрудненное дыхание, звон в ушах или головокружение.

Факторы риска

Травмирование в автомобильной аварии, работа, которая нуждается в повторяющихся движениях, работа за компьютером длительное время или продолжительные телефонные разговоры.