Растяжение мышцы

Обзор

  Растяжение мышцы случается в результате стресса, перенагрузки либо повреждения мышц в связи с физическими упражнениями, занятиями спортом или тяжелым физическим трудом. Интенсивные физические нагрузки могут привести к незначительным разрывам мышц и нитей сухожилий. Такие разрывы служат причиной воспаления, болевых ощущений.

Чего ожидать

  Большинство растяжений мышц исчезает от 1 до 14 дней. Тяжелые растяжения могут заживляться до 6 недель.

Состояние может ухудшиться из-за

  Продолжения использования растянутых мышц обычным для их здоровых условий способом.

Диагноз

   Растяжение мышц можно диагностировать на основании медицинского осмотра. Врач может назначить рентгенологическое обследование, чтобы исключить переломы или другие проблемы.

Лечение

  Облегчить состояние во время растяжения мышц можно с помощью таких методов:

– отдыхайте на протяжении 1–2 дней, после чего попробуйте легкое растягивание этой области

– прикладывайте лед к поврежденной области на 20 мин. каждый час на протяжении 1–3 дней

– обматывайте поврежденную область эластичным бинтом для уменьшения отека

– держите поврежденную область в поднятом положении с целью уменьшения отека

– прикладывайте теплые предметы к мышцам через 72 часа после травмы

– принимайте противовоспалительные лекарства (НПВП) для ослабления боли и отеков

Самолечение

   Большинство растяжений можно лечить самостоятельно в домашних условиях такими методами, как отдых, прикладывание льда, держание пораженной конечности в поднятом положении, прием НПВП.

Когда обратиться к врачу

  Если боль в мышцах не уменьшилась после лечения в домашних условиях или она длится более нескольких недель, следует проконсультироваться с врачом. После тяжелых несчастных случаев или травм нужно срочно обратиться в отделение неотложной медицинской помощи.

Факторы риска

   Профессиональное занятие спортом.