Травма или повреждение

Обзор

  Травмами чаще називаются серьеозные телесные повреждения либо раны. Причиной физической травмы могут послужить несчастные случаи, падения, удары, ожоги, ранения из оружия. Травма также может быть эмоциональной либо психологической от слишком болезненного и ошеломляющего события, такого как несчастный случай, изнасилование, разрыв отношений, внезапная смерть любимого человека. Такая травма может появляться  и без физического повреждения. Симптомами острой травмы считаются те, что возникают сразу же после повреждения, например, синяки либо кровотечение, шок и возражения в виде защитного механизма. Хронические симптомы травмы могут появляться через длительное время после того, как залечится рана. Они могут быть физическими, например, боль, головная боль или усталость, либо эмоциональными, к примеру, гнев, тревога или трудности с концентрацией внимания. Травма преимущественно нуждается в медицинском либо психологическом лечении.

Чего ожидать

  Физическая травма главным образом приводит к острым физическим симптомам. В случае, когда травма угрожает жизни, вам необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь. Если же травма не имеет угрожающего характера, такого как перелом кости, вы можете обратиться за помощью к врачу или в отделение скорой помощи, а потом возвратиться домой без госпитализации. Во время физической травмы вам может понадобиться хирургическое вмешательство, медикаментозное лечение, госпитализация, физиотерапия и самостоятельное лечение. Иногда симптомы физической травмы возникают позже, например, боль в области головы и шеи, которая появляется на следующий день после автомобильной аварии. Однако эти симптомы могут также возникнуть спустя месяцы или даже годы. К примеру, вы можете почувствовать внезапную либо прогрессирующую боль через несколько месяцев после травмы спинного мозга. Через несколько недель после того, как сотрясение мозга уже прошло, у вас могут появиться головная боль, перепады настроения, депрессия либо трудности с запоминанием. Эти симптомы нуждаются в лечении, но оно может отличаться от лечения, которое бы вы получили во время острых симптомов.

   В случае, когда вы испытали эмоциональную травму, вы можете ощущать тревогу, депрессию, проблемы со сном и аппетитом. Эти симптомы могут постепенно исчезнуть за несколько недель или месяцев, и вы сможете продолжить обычную жизнь. Если они не исчезают и появляются вновь в стрессовых ситуациях, это может быть посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). У вас могут наблюдаться кошмары или яркие болезненные воспоминания, чувства эмоционального оцепенения или впечатлительности, нарушение внимания либо памяти, другие симптомы, которые влияют на ваши отношения или работу. Психотерапевт, что имеет опыт в лечении таких травм, может помочь вам справиться с мыслями, чувствами и поведением, вызванными травмой, посоветовав консультацию или медикаментозное лечение.

Диагноз

   Врач ознакомится с историей болезни, осмотрит вас и при необходимости посоветует допольнительные анализы. Если у вас – эмоциональная травма, вас расспросят о событиях, симптомах и о том, что послужило их причиной.

Лечение

  Лечение физической травмы зависит от характера и тяжести повреждения. Широко применяются хирургическое вмешательство, медицинские процедуры, медикаментозное лечение, а также физио- или трудотерапия. Эмоциональные или психологические травмы можно лечить медикаментозными средствами и с помощью психотерапии, вследствие их обсуждения, когнитивно-поведенческой терапии или других видов психологической терапии.

Самолечение

   Если вы считаете, что физическая травма не нуждается в медицинской помощи, вы можете использовать такие методы самопомощи:

– При незначительной травме головы приложите лед, чтобы уменьшить припухлость. Если вы не уверены, насколько травма головы серьезна, не ложитесь спать по крайней мере 12 часов, чтобы могли среагировать на изменения психического состояния.

– Во время растяжений, ушибов и синяков испозьзуйте метод СЛКП (спокойствие, лед, компресс, подъем); оставьте в покое поврежденные место, приложите лед на 15 мин., чтобы уменьшить припухлость, накладите компресс, обмотав его эластичным бинтом или другой повязкой, и поднимите поврежденное место для уменьшения притока крови к этой области.

– Чтобы остановить кровотечение, накладите мягкую сжимающую повязку, используя чистую ткань или марлю, на 10 мин. В случае, когда кровь просачивается сквозь марлю, прибавьте еще один слой марли сверху повязки и продолжайте сжимание.

– Погрузите место с ожогом в холодную воду на 15 мин. или до тех пор, пока не утолится боль; нанесите мазь с антибиотиком и наложите специальную стерильную повязку, которая не должна прилипать к ране.

– Хорошо промойте открытые раны теплой водой с мылом, нанесите крем либо мазь с антибиотиком и наложите стерильную повязку.

  Следующие методы самопомощи могут облегчить симптомы эмоциональной травмы:

– Дайте себе достаточно времени, чтобы вылечиться.

– Избегайте принимать важные жизненные решения, пока душевные раны не затянутся.

– Присоединяйтесь к группе поддержки для людей, которые испытали подобные травмы.

– Поделитесь своими чувствами с верным другом, членом семьи или ведите дневник.

– Установите либо возобновите обычный режим сна, питания, занятий спортом, отдыха и хобби.

– Ведите здоровый образ жизни, чтобы лучше справиться с эмоциональной травмой. Употребляйте питательную пищу, регулярно занимайтесь спортом, много отдыхайте, а также избегайте потребления алкоголя и наркотиков.

Когда обратиться к врачу

  Обратитесь к врачу в случае серьезной физической травмы, которая не нуждается в неотложной медицинской помощи, либо менее серьезной травмы, если вам не становится лучше или становится хуже.

  Обратитесь к врачу или терапевту в случае эмоциональной травмы, если прошло несколько месяцев, а ваши симптомы не исчезают. Если у вас – посттравматиченское стрессовое расстройство (ПТСР), вы непременно должны обратиться к врачу-травматологу.

Факторы риска

   Ребенок до 4 лет, пожилой человек, те, кто занимаются контактными видами спорта, ездят на мотоциклах, не пристегивают ремни безопасности в автомобилях, люди, которые имеют опасную работу, военные, те, кто употребляют наркотики и /либо алкоголь.