Травма подколенного сухожилия

Обзор

Травма подколенного сухожилия – это любое растяжение или разрыв мышц в задней части бедра. Такие травмы часто случаются у атлетов, в частности в тех видах спорта, где нужно много бегать, – лёгкой атлетике, футболе, баскетболе. Небольшие травмы подколенного сухожилия не нуждаются в лечении. В серьёзных случаях необходима операция.

Чего ожидать

Травмы подколенного сухожилия колеблются от растяжения до полного разрыва мышц. Обычные растяжения могут пройти сами по себе в течение 6 недель, если дать мышцам покой и использовать противовоспалительную терапию. При самых тяжёлых травмах сухожилие отрывается от кости. Подобная травма нуждается в немедленном медицинском обследовании и операции по восстановлению оторванного сухожилия. Выздоровление длится несколько месяцев.

Состояние может ухудшиться из-за

возвращения к спортивной деятельности без окончательного восстановления мышц.

Диагноз

Врач расспросит Вас о травмировании ноги. Обследовав ногу и надавив на заднюю часть бедра, он сможет оценить состояние мышцы. Могут также понадобиться рентген или МРТ для проверки степени травмы.

Лечение

Лечение будет зависеть от тяжести травмы.

Растянутые мышцы лечат по принципу ПХКЗ (покой, холод, компрессия, приподнятие). Чтобы нога не напрягалась, врач посоветует Вам удержаться от любой физической деятельности. Врач также может порекомендовать на время восстановления использовать костыли, чтобы не нагружать травмированную ногу. Холодовые пакеты, которые нужно накладывать несколько раз в день, уменьшат отёк и облегчат боль. Уменьшению отёка и ускорению выздоровления способствует ношение компрессионного бандажа и фиксирование ноги в приподнятом состоянии.

После того, как боль и отёк будут уменьшаться, врач назначит физиотерапию.

При серьёзных разрывах необходима операция. Сухожилие прикрепляют ещё раз к кости с помощью швов и скоб. Пока мышца не восстановится, нужно пользоваться костылями. Выздоровление после серьёзного разрыва сухожилия длится около 6 месяцев и дольше.

Самолечение

Исполнение простых установленных упражнений после небольших растяжений сухожилия поможет мышце скорее приобрести нормальное состояние.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу в случае, когда ощущаете сильную боль, пытаясь пройтись, онемение в травмированной ноге или волнуетесь, что симптомы сами по себе не исчезнут.

Факторы риска

1) плохая физическая форма;

2) слишком зажатые мышцы;

3) усталость мышц;

4) разбалансирование мышечных групп;

5) участие в таких видах деятельности, как бег, танцы, футбол, американский футбол, баскетбол.