Травмы от повторяющихся движений

Обзор

Повторющиеся движения во время ежедневной работы или спорта могут впоследствии повреждать суставы, мышцы и сухожилия. Эти травмы могут послужить причиной онемения, покалывания и слабости в руке, кисти руки, ноге либо стопе. Травмы от повторяющихся движений главным образом возникают на рабочем месте, но они могут также быть последствием спортивной игры, занятия домашними делами или даже работы в саду. Самые распространенные травмы – тендинит и бурсит. Если это связано с запястьем, то тунельный синдром относится к самым распространенным травмам от повторяющихся движений и влияет на нервы и сухожилия в запястье. В случае, когда такие травмы не лечить, они могут привести к постоянной инвалидности.

Чего ожидать

Некоторые люди с травмами, вызванными повторяющимися движениями, могут даже не знать о существовании у них этих травм. Преимущественно первый их признак – ощущение того, что вам тяжело исполнять типичную повседневную работу. При раннем лечении, реабилитации и физиотерапии симптомы проходят быстро, а функциональная способность поврежденной части тела полностью восстанавливается. Однако чем дольше такая травма остается без надлежащего внимания, тем серьезнее могут быть последствия. Потом, без надлежащего лечения, она может привести к временной либо постоянной инвалидности.

Состояние может ухудшиться из-за

Продолжения выполнения действия, что послужило причиной травмы.

Диагноз

Для диагностирования травмы, вызванной повторяющимися движениями, ваш врач проведет общий осмотр и расспросит об активности, которая могла привести к этой травме. Врачу может понадобиться также рентген-исследование или МРТ для выявления других возможных причин боли, например, перелома.

Лечение

Лечение может предусматривать:

– избежание или уменьшение вида активности, что послужил причиной травмы

– полный отдых травмированной части тела либо сустава

– использование повязки или шины для поддержки травмированной области

– употребление обезболивающих препаратов

– хирургическое вмешательство в случае, когда нужно восстановить поврежденные сустав, мышцу или нерв

– физиотерапию, профессиональную терапию либо другую программу реабилитации для оздоровлення травмированной части тела

– изучение новых способов выполнения работы, что привела к травме, с целью избежания повторного травмирования пораженных областей

Самолечение

Боль и отек можно уменьшить с помощью:

– прикладывания льда к поврежденной области (20 мин. 2–3 раза в день)

– использование безрецептурных обезболивающих препаратов

– полного отдыха поврежденной части

– изменения или урегулирования вида работы, что стал причиной травмы, для уменьшения нагрузки на поврежденную область

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу в случае, когда у вас появляются любые из этих симптомов: боль во время движения; повышення чувствительность; покраснение и повышенная температура вокруг сустава; боль, что мешает спать; невозможность спать на травмированном боку; трудности в исполнении ежедневных дел. При внезапной либо сильной боли в суставе немедленно обратитесь к врачу.

Факторы риска

Повторяющиеся нагрузки; такие заболевания, как диабет, ревматоидный артрит или подагра; чрезмерный вес.