Задержка воды в организме

Обзор

Задержка воды (отек) возникает, когда лишняя жидкость накапливается в тканях организма, вызывая припухлость или отечность частей тела. Преимущественно отек сначала появляется в стопах, лодыжках, на ногах, лице или руках. Он может возникнуть в результате многих причин, в частности вследствие слишком продолжительного сидения или стояния на одном месте, употребления большого количества соли, приема определенных медикаментов либо некоторых методов лечения, например, химиотерапии. Задержка воды в организме случается у каждого человека, часто – у беременных женщин, пожилых людей и тех, кто имеет болезни печени, почек или страдает сердечной недостаточностью. Изменение в питании и физическая активность могут помочь этой проблеме. Тем не менее иногда необходимы медицинские препараты, чтобы уменьшить большое количество воды в организме. Реже задержка воды наблюдается вследствие аллергических реакций в дыхательных путях и на лице. Такие случаи нуждаются в немедленной медицинской помощи.

Чего ожидать

В зависимости от причины задержка воды в организме может быть временной или постоянной. Например, задержка жидкости в организме женщин во время изменения уровня гормонов преимущественно проходит сама по себе. Главным образом, чтобы уменьшить количество лишней воды, достаточно изменить образ жизни и диету. В тяжелых случаях эту проблему помагают контролировать медицинские препараты или другие средства. В редких случаях, если поражены дыхательные пути, во время задержки воды нужна немедленная помощь.

Состояние может ухудшиться из-за

Высокого содержания натрия в рационе; путешествий; продолжительного стояния либо сидения; беременности; лишнего веса.

Диагноз

Ваш врач может диагностировать задержку воды в организме после проведения общего осмотра.

Лечение

Если самостоятельно принятые меры не снижают количества воды в организме, врач назначит лечение для основного заболевания и может назначить мочегонные средства (диуретики). Эти препараты увеличивают количество мочи, выводя лишнюю жидкость из тела. Иногда физиотерапия также помогает в такой ситуации.

Самолечение

Для уменьшения отекания ног и стоп применяйте методы:

– Попытайтесь не садится или не стоять долго и неподвижно; не перекрещивайте ноги.

– Ставьте ноги на позвышение, когда сидите, и поднимайте ноги выше уровня сердца, когда лежите.

– Одевайте эластические чулки с целью предотвратить накопление воды в ногах.

Чтобы не допустить отечности и других проблем:

– Проконсультируйтесь с врачом относительно уменьшения соли в рационе.

– Питайтесь сбалансированно и обратитесь к диетологу за советами о питании и определении диеты.

– Защищайте отечные области тела от травм и экстремальных температур.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если в вашем организме удерживается  слишком много воды, особенно тогда, когда вы беременны. Если кожа все время растягивается, это может привести к другим проблемам. Позвоните своему врачу, если у вас: на протяжении 24 часов – боль, покраснение отечного места или оно гарячее; открытая рана; припухлость только одной конечности; неожиданно сильная задержка воды; увеличение веса на 2 кг или более за одну неделю; стопы или ладони холодные на ощупь. Добирайтесь в отделение скорой помощи, если вам тяжело дышать.

Факторы риска

Беременность; сердечная недостаточность; рак; заболевания – печени, почек, щитовидной железы; хроническое заболевание вен; некоторые лекарственные препараты, например, лекарства  от  диабета  или  высокого  кровяного  давления; химиотерапия; заместительная  гормональняа  терапия; гормональные изменения, связанные с менопаузой либо менструацией; высотная болезнь.