Перелом ноги – достаточно распространенная травма. Чаще всего травмируется плюсневая кость (одна из самых длинных костей середины стопы) или фаланги (короткие кости пальцев ног). Большинство костей ломаются во время травм либо несчастных случаев, однако постоянные повторяющиеся нагрузки, например, в случае перетренировки, также могут спровоцировать небольшие трещинки, которые называют стрессовыми трещинками. Атлеты рискуют получить перелом от обеих этих факторов. Чтобы предотвратить осложнения, такие как прогрессирующая боль, артрит или хронические проблемы со стопой, очень важно получить своевременное профессиональное лечение. Преимущественно перелом стопы лечат отдыхом, прикладыванием льда, иммобилизацией стопы, но иногда – и хирургическим путем.

Перелом либо трещина пальца – распространенная травма. Это, на первый взгляд, может показаться несерьезной травмой, но при неправильном сращивании в долговременной перспективе может привести к боли и обграничению движений. Защемление пальца в дверях, падение на вытянутую руку, травмы во время занятия спортом – самые типичные причины переломов пальца. Лечение преимущественно состоит в накладывании повязки или гипса, а также в упражнениях на восстановление подвижности. В случае, когда у вас посинел и болит палец и вы подозреваете, что это может быть перелом, обратитесь к своему врачу либо в травмпункт.

Сломать пальцы на ногах можно разными способами: ударившись ногой о предмет; бросив что-нибудь на пальцы; сильно их загнув и т. д. Кроме того, причиной небольших переломов и трещин могут послужить разные виды физической деятельности. В большинстве случаев врач перевяжет поврежденный палец с соседними для лучшей фиксации и обездвиживания. В определенных случаях вам могут наложить гипс.

  Перелом ребер — это распространенная травма. Удар в грудную клетку во время автомобильной аварии, падения или футбольного матча может послужить причиной перелома ребра. Пожилые люди, в частности женщины, находятся в зоне повышенного риска получить перелом ребер, ведь их кости, как правило, слабее. Постоянное напряжение костей, например, от тяжелого хронического кашля, может также быть причиной перелома ребра. Сломанные ребра могут вызвать легкую или сильную боль. Ребра преимущественно сращиваются сами по себе за один или два месяца. Тем не менее отдых и обезболивающие средства могут помочь облегчить боль.

Переломы руки возникают, когда вы бьете что-то рукой, падаете на нее или получаете сильный удар по руке. Признаки перелома – боль, припухлость, посинение в области травмы, деформация пальцев и затрудненные движения рукой. Лечение может предусматривать прием обезболивающих препаратов, накладывание повязки либо гипса, в определенных случаях – хирургическое вмешательство.

Перелом руки – распространенная травма, причиной которой послужили падения, несчастные случаи на работе или во время занятий спортом. В зависимости от силы удара кость можно либо сламать, либо раздробить, а обломки могут прорваться через кожу. Более распространенные переломы рук – у ребят и мужчин от 10 до 40 лет. Даже при возможности двигать поврежденной рукой она может быть сломана, и вам необходимо срочно обратиться к врачу. В большинстве случаев вам придется носить гипс в течение нескольких недель, однако в сложных случаях может понадобиться и хирургическое вмешательство.

  В случае, когда вашему глазу был нанесен сильный удар, то одна или несколько костей в области, окружающей глаз, может сломаться. Кости под глазами и между глазом и носом обосенно тонкие и ломкие. Большинство сломанных костей глазной ямки заживают самостоятельно. Тем не менее серьезные травмы могут нуждаться в хирургическом вмешательстве.

Перенапряжение голосовых связок может случиться, когда человек слишком громко или слишком долго разговаривает, поет, кричит либо поет без правильной техники. Простуда или вирусы гриппа, ларингит, чрезмерное употребление алкоголя, курение, кашель, гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) и аллергия могут раздражать голосовые связки и служить причиной потери голоса. Среди более серьезных причин могут быть проблемы со щитовидной железой, травма шеи и рак. Перенапряжение голоса приводит к охриплости, осиплости, боли в горле, трудностям в процессе разговора и невозможности взять высокие ноты во время пения. Перенапряжение связок может случиться у каждого, но больше всего рискуют получить перенапряжение курильщики и люди, которые ежедневно много говорят – ораторы, певцы, адвокаты, учителя, торговцы. Перенапряженный голос преимущественно восстанавливается сам с помощью простых средств самопомощи:

– не курить

– пить много жидкости

– давать голосу отдохнуть

– вдыхать влажный воздух

– практиковать правильную голосовую технику во время разговора или пения

Перикардит – это внезапное или хроническое воспаление перикарда – "мешка", который держит сердце на своем месте и помогает ему спокойно работать. В случае воспаления внутренняя поверхность перикарда трется об сердце, порождая боль в груди, поэтому во время острого перикардита возникает ощущение сердечного приступа. Чаще всего перикардит случается у мужчин 20–50 лет. Причиной преимущественно являются вирусы и инфекции, особенно респираторные инфекции. В большинстве случаев перикардит проходит сам по себе после нормального отдыха и амбулаторного лечения. В сложных случаях может быть нужна операция, поскольку тяжелый неизлечимый перикардит может привести к фатальным последствиям.

Перименопауза – это промежуточная стадия перед менопаузой, которую испытывает каждая женщина. В результате постепенного снижения уровня гормонов месячные становятся нерегулярными и нечастыми, нередко случаются приливы жара и другие симптомы. Преимущественно перименопауза начинается после 40 лет и заканчивается после 50, хотя временные рамки могут колебаться. У некоторых женщин симптомы очень легкие, у других –более сильные. Имейте в виду, что лечение необходимо только тогда, когда симптомы мешают нормально жить.