Силовые тренировки прибавляют сил, энергию и выносливость, укрепляют кости. Тем не менее многократные повторения и подъёмы веса увеличивают риск травм. Кроме того, чрезмерные силовые тренировки могут привести к боли и судорогам в мышцах, растяжению связок или сухожилий, травмам спины и плеч. Гипертрофия либо увеличение размера мышц могут также послужить причиной повреждения нервов. Подъём слишком большого веса, неправильная техника, перетренировки – самые распространённые причины перенапряжения мышц. Коррекция техники, отдых, более медленное увеличение нагрузок помогут избавиться от тех или других симптомов.

Ювенильный ревматоидный артрит, или ЮРА, — это продолжительное заболевание, что служит причиной боли и отека в суставах детей. Его может вызвать аутоиммунное заболевание, во время которого иммунная система атакует здоровые части организма. Это заболевание называется также ювенильным идиопатическим артритом. Существуют такие его виды: 1) многосуставный ЮРА — поражает множество суставов; 2) олигоартикулярный ЮРА — поражает несколько суставов, в частности колени или бедра; 3) системный ЮРА — способствует отекам суставов и повышению температуры. ЮРА преимущественно возникает в возрасте до 16 лет, и дети в большинстве не имеют продолжительных проблем в этом случае. Но в отдельных детей случаются значительные проблемы с глазами и суставами. Медикаменты и физические упражнения могут помочь ослабить ЮРА у многих детей. В тяжелых случаях врачи могут предложить операцию.

Юношеский эпифизеолиз головки бедренной кости возникает, когда внешний слой, который покрывает тазобедренный сустав, отделяется от бедренной кости. Это может случиться и с одной, и с обеих сторон. На сегодня врачи не могут определить точную причину такого состояния. Эпифизеолиз головки бедренной кости чаще всего случается у детей, в частности в период полового созревания. К этому заболеванию также склонны дети с избыточным весом. Заболевание может быть причиной боли у коленях или бедрах, хромающей походки, ограничения движений в бедре и вывертывания ноги наружу.