Надрыв мышц грудной клетки случается тогда, когда мышцы вокруг верхней части позвоночника растягиваются или рвутся. Причиной надрыва может быть старение, неправильная осанка либо травма. Во время надрыва мышц грудной клетки ощущается боль или ригидность в верхней части спины. Чаще всего локацией надрыва является плечо либо шея.

Недостаточная физическая активность – это не заболевание, но часто именно вследствие отсутствия физических упражнений появляется повышенная усталость, излишество веса и слабость мышц. Кроме этого, отсутствие физической нагрузки приводит к продолжительным последствиям, таким как повышенный риск сердечных заболеваний, рак и т.п. Как доказали исследования, регулярные физические упражнения укрепляют организм, делают его более выносливым, повышают уровень энергии, улучшают настроение, нормализуют вес, качество сна и общее состояние здоровья. Взрослым людям нужно главным образом хотя бы 150 мин. в неделю уделять умеренной физической деятельности, например, быстрому хождению или езде на велосипеде. При сильной слабости мышц либо внезапном изменении веса обратитесь к врачу.

Незавершенный остеогенез – это патология, что приводит к чрезвычайной хрупкости костей, вследствие чего они легко ломаются. Люди рождаются с этой патологией, поскольку в большинстве случаев унаследуют ее от одного из родителей. Незавершенный остеогенез служит причиной дефекта гена, который вырабатывает колаген. Существует несколько типов незавершенного остеогенеза, а их симптомы могут проявляться в разной форме – от легкой до тяжелой. Чаще всего случается легкая форма этого заболевания. Незавершенный остеогенез может вызвать переломы костей, недостатки слуха, лазурный оттенок белков глаз, низкорослость, расшатывание суставов, плоскостопие и плохие зубы. Более тяжелые случаи могут привести к искривлению рук, ног позвоночника, а в очень тяжелых случаях – к смерти.

Ожирение – наличие в теле излишнего жира. Диагностировать ожирение можно с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ). Если ИМТ 30 или выше, то такой факт свидетельствует об ожирении. Ожирение – очень распространенная и серьезная проблема в развитых странах мира. Когда в организме много жира, особенно в области талии, это значительно увеличивает риск многих болезней –  заболеваний сердца, гипертонии, гиперхолестеринемии, диабета, инсульта. Кроме того, ожирение часто приводит к депрессии, заниженной самооценке. Если у вас – ожирение, скорее всего ваши дети также будут страдать от чрезмерного веса. Хорошая новость такая: сбросив даже 5–10 кг, вы можете значительно улучшить свое здоровье. Похудению способствует низкокалорийная диета и занятия спортом. Некоторым людям может помочь оперция по уменьшению желудка.

Остеоартрит возникает, когда хрящ в суставах разрушается со временем. Без смягчения, которое обеспечивает хрящ, между костями появляется трение, что служит причиной боли, неподвижности и отек. Остеоартрит — самый распространенный тип артрита. Чаще всего он влияет на суставы рук, колен, нижней части спины, бедер и шеи, но может случиться и в любом другом суставе. Остеоартрит преимущественно возникает вследствие старения, травм, стресса, лишнего веса и наследственности. Его могут вызвать и травмы, полученные в процессе занятия спортом. Это заболевание неизлечимо, но изменения в образе жизни (например, похудение) могут облегчить боль, неподвижность и помочь оставаться активным.

Остеомиелит – инфекционное воспаление костей, которое служит причиной боли, припухлости и покраснения. Инфекция может попасть в кость через кровь, прилегающие ткани либо повреждения, например, во время хирургического вмешательства или пункции. Более распространено у детей. Как правило, чтобы излечить тяжелую форму остеомиелита, используют антибиотики, иногда хирургию. Чем быстрее начать лечение, тем лучше. Однако следует помнить: менее серьезные состояния также приводят к похожим симптомам.

   Падение может случиться с кем угодно, но самыми распространенными и самыми опасными являются падения пожилых людей. У них преимущественно более слабые и хрупкие кости, поэтому незначительное падение может легко привести к серьезным травмам, например, к перелому бедра. Большинство переломов у пожилых людей случается именно вследствие падения. Самые распространенные – переломы рук, передплечья, позвоночника, таза, бедра, ног и лодыжки. Причинами падения людей пожилого возраста являются слабые мышцы ног, нарушение равновесия, медленные рефлексы, проблемы со зрением, последствия от употребления алкоголя, умопомрачения от приема лекарств, низкое кровяное давление, проблемы со ступнями и неудобная обувь. Падение является главной причиной травм у детей, но у них оно может привести только к образованию синяков, шишек, порезов, растяжений, ушибов и переломов.

У многих людей с болью вокруг коленной чашечки наблюдается пателлофеморальный болевой синдром. Такой синдром – не конкретная болезнь, это – общий термин для разных проблем с тканями и кистями в колене, которые сопровождаются болью. Иногда такое состояние называют коленом бегуна, однако тот или иной спорт, требующий нагрузки на колени, также может послужить его причиной. Люди с ожирением и артритом находятся в группе риска. Отдых, прием обезболивающих противовоспалительных препаратов и прикладание льда помогут справиться с травмой.

Перелом грудины возникает в результате прямого удара в грудь с силой, достаточной, чтобы сломать грудную кость (лат. Sternum). Большинство таких повреждений возникает во время дорожно-транспортных происшествий. Травмы в случае занятий спортом или на рабочем месте и травмы при сердечно-легочной реанимации (СЛР) также могут быть причиной перелома грудины. Перелом грудины может послужить причиной боли, отека, синяков и затрудненного дыхание. Могут возникнуть и серьезные осложнения, в частности повреждение сердца или легких. Перелом либо трещина грудины всегда нуждаются в медицинской помощи, поэтому важно оказать ее немедленно. В зависимости от тяжести повреждения лечение может предусматривать как отдых дома и прием безрецептурных обезболивающих, так и госпитализацию, наркотические обезболивающие лекарства и лечение других травм и повреждений. Врачи не перевязывают грудь, не накладывают гипс на грудь, поскольку грудная кость преимущественно заживает лучше, когда грудь может подниматься и опускаться во время дыхательных движений.

Перелом по Колесу – самый типичный перелом костей запястья. Это случается тогда, когда большая из костей предплечья – лучевая кость – ломается со сторони запястья. Такая травма нуждается в правильном медицинскм лечении и только при таких условиях полностью исцеляется. В другом случае вы можете получить постоянное осложнение, которое будет служить причиной трудностей в использовании руки в обыденных делах. У вас также с большой вероятностью будут возникать хронические боли в пораженной области, а со временем может развиться артроз в запястьях. Приземление на вытянутую руку во время падения является самой типичной причиной сломанного запястья. После падения вы ощутите острую боль, отек, посинение и повышенную чувствительность, а ваше запястье может иметь согнутый либо деформированный вид.